Gymnastika a balet sa sústreďujú na pohyby tela športovca - silu, rovnováhu, flexibilitu a umenie, ktoré sa zobrazujú vo výkonoch. Napriek týmto podobnostiam sú gymnastika a balet dve odlišné fyzické aktivity.
druhy
Gymnastika je šport, ktorý zahŕňa mnohé disciplíny, vrátane ženských umeleckých, mužských umeleckých, rytmických, trampolínskych a obracajúcich sa, akrobatických a gymnastických pre všetkých, tiež známych ako skupinová gymnastika. Umelecká je najpopulárnejšia; je to disciplína, kde ženy súťažia na podlahe, klenbu, nerovnaké tyče a rovnováhu, zatiaľ čo muži súťažia na podlahe, klenbách, paralelných tyčiach, vodorovnej tyči, konštantnom koni a kruhoch. Balet je ako typ tanca, tak aj divadelné umenie. Na svojej najjednoduchšej úrovni je to elegantný tanec vykonávaný na špičkách s mnohými rôznymi pozíciami nohy, otáčkami, skokmi a výťahmi. Ako divadelné umenie je balet príbeh hudby tanečníkov, ako napríklad "Luskáčik" alebo "Labutí jazero".
postup
V gymnastiku a balete začínajú športovci často ako malé deti, pretože obe disciplíny vyžadujú každodenné tréningy na dosiahnutie profesionálneho postavenia. Balleríny postupujú tým, že vyučujú a konajú v odôvodneniach. Ako pokrok balerína začína tancovať kusy na známych produkciách. Na profesionálnej úrovni sa baleríny zúčastňujú baletných spoločností a konkurzu na úlohy vo výrobe. Gymnasty sa môžu zúčastniť športu na rekreáciu, ale väčšina gymnastov postupuje cez sériu úrovní pod americkou gymnastikou. Pre absolvovanie každej úrovne musia gymnasti buď preukázať zručnosť zručností alebo získať určité skóre v súťaži. V programe umeleckých žien napríklad gymnasty súťažia od úrovní 5 až 10. Po úrovni 10 môžu gymnastiky otestovať stav elity. Elite gymnasty majú za cieľ vytvoriť národný tím a súťažiť na olympijských hrách.
Atletika
Zatiaľ čo pozície paží sú dôležité v balete, zameranie sa na nohy a prsty. Všetky baleríny začínajú tancovať na nohách v mäkkých topánkach. Ženské baletky vytvárajú dosť sily a rovnováhu nohy na tancovanie "en pointe" alebo na prsty. Ženské baleríny často nemajú hornú silu tela, zatiaľ čo mužské tanečnice používajú svoju hornú telesnú silu na výťahy. Gymnastika zahŕňa niektoré podobné skoky a obraty z baletu, ale celková atletika je iná, pretože gymnastika je silový šport. Gymnasty bežia a spadajú, preklopia ich telá vo viacerých rotačných pohyboch vo vzduchu. Gymnasty majú silnejšie horné telá, pretože sa opierajú o svoje ruky a používajú svoju silu v hornej časti tela na to, aby držali pozície na krúžkoch, krčili sa okolo tyčí a explodovali z trezoru.
zranenia
Gymnastika a balet sú aktivity s vysokým zranením. Kvôli intenzívnym praktikám a tlaku, aby boli tenké, sú dievčatá, ktoré sa zúčastňujú gymnastiky a baletu, ohrozené poruchami príjmu potravy, stratou menštruácie a osteoporózou. Najčastejšie zranenia v balete súvisia s piruety a ukázali sa, že baleríny sa opakujú každý deň. Tieto zranenia zahŕňajú zranenia nohy, členkov, bokov a kolen.
Pretože gymnastika kladie dôraz na celé telo, spoločné gymnastické zranenia zahŕňajú ramená, spodnú časť chrbta, lakte, kolená a členky. Zatiaľ čo baleríny prevažne zostávajú na zemi - tancujú na pódiu alebo v bare - gymnastiky vykonávajú na zvýšených prístrojoch, čím zvyšujú riziko zranenia.
