Ak ste nedávno začali užívať Medifast, nízko-glykemickú, kalóriou kontrolovanú diétu, pravdepodobne máte otázky týkajúce sa toho, aké potraviny a nápoje sa musíte vyhnúť alebo obmedziť. Medifast ponúka podporné dokumenty, ako napríklad sprievodcu rýchlym spustením, ktorý vám pomôže pochopiť systém. Plán Medifast zahŕňa konzumáciu individuálnych porcií, ktoré sú kúpené od spoločnosti, a ktoré vám pomôžu s vašimi cieľmi na zníženie hmotnosti. Okrem jedál Medifast máte možnosť piť nízkotučné nízkokalorické nápoje.
Pokyny Java
Ak ste ako väčšina ľudí, pravdepodobne si nedokážete predstaviť, že idete bez denného šálku kávy. S plánom Medifast nemusíte. V pláne Medifast sa uvádzajú konkrétne odporúčania týkajúce sa kávy. Prilepte na bežnú kávu s 1 lyžicou zmrzlina s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku, pol a pol, odstredené mlieko alebo arómy bez obsahu cukru. Odporúča sa často kladené otázky týkajúce sa produktov a plánov spoločnosti Medifast. Vyhnite sa nápojom na kávu, ktoré sú naložené s ďalšími kalóriami, ako napríklad latte. Cieľom je znížiť celkový príjem kalórií a tukov, aby sa uľahčila strata hmotnosti. Ako alternatívu ponúka Medifast svoje vlastné nízkokalorické verzie latte a cappuccino.
