Šálka rajčínovej bazálnej polievky sa dobre darí na grilovanom syrovom sendviči, čím sa uvoľňuje príjemné jedlo, najmä počas zimy. Táto príloha je bohatá na vitamín A a má relatívne nízky obsah kalórií. Pomôže vám to naplniť bez toho, aby ste prešli dennou dávkou kalórií. Verzie vyrobené s kuracím vývarom alebo nízkotučným mliekom majú nižšie hodnoty kalórií ako tie, ktoré sa vyrábajú s ťažkým krémom.
Porovnanie kalórií
Šálka konzervy paradajkovej bazalky polievka má asi 100 kalórií a je typicky vysoká na sodík, s 480 miligramov. Domáca verzia so zmesou smotany a kuracieho vývaru má asi 180 kalórií na pohár. Použite mlieko bez tuku a každá porcia polievky bude mať asi 120 kalórií. Iná verzia tejto polievky, vyrobená zo zmesi mrkvy a paradajok v zmesi vody a mlieka so zníženým obsahom tuku, má asi 139 kalórií na porciu. Môžete tiež urobiť viac plnenie verziu rajčiny bazalku polievku pridaním kurča, fazuľa a špenátu na misku v celkovej výške asi 195 kalórií na porciu.
