Silné, plné tvárové vlasy boli historicky symbolom moci, nerovnosti a maskulinity v niektorých kultúrach. Pestovanie plnej vône alebo dokonca len kníry si vyžaduje určitú trpezlivosť a vytrvalosť, keďže miera rastu vlasov a hrubosť vlasov závisí vo veľkej miere od genetiky a hladiny testosterónu. Hoci príroda diktuje váš rast vlasov, môžete urobiť niekoľko krokov, ktoré vám pomôžu.
Krok 1
Jedzte správne a získajte dostatok odpočinku. Znie to ako zdravý rozum, ale stav vašich tvárových vlasov priamo zodpovedá zdraviu vášho tela. Zahrňte do stravy potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú ryby, vajcia a fazuľa. Znížte stresy vo svojom živote a získajte celodenný spánok. Leonora Doclis, senior trichológ Belgravia Center, informuje, že stres môže skutočne spôsobiť vypadávanie vlasov.
Krok 2
Doplňte svoju zdravú výživu vitamínmi a minerálmi, ktoré zlepšujú rast vlasov. Dermatológ Jeffrey Benabio v San Diegu odporúča užívať 2,5 mg biotínu denne. Ďalšie doplnky, ktoré môžu zvýšiť rast vlasov na vlasy, zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na vitamíny B6, C a E, ako aj beta-karotén, žihľavka a ľanový olej. Porozprávajte sa so svojím lekárom pred začiatkom doplnkovej rutiny a diskutujte o vhodnom dávkovaní pre každého.
Krok 3
Zaviažte k rastu vlasov na tvári. Mnoho potenciálnych vousov a koziech sa oholí pri prvom príznaku svrbenia. Bude trvať najmenej štyri týždne, kým vaše vlasy na tvári rastú úplne a budete musieť vydržať obdobie nepríjemného svrbenia. Odolať pokušeniu oholenie a nakoniec vlasy na tvári zmäknú. Taktiež nemusíte trimovať ani tvarovať vlasy na obličky za prvý mesiac, pretože chĺpky rastú rôznymi rýchlosťami na rôznych miestach tváre.
Krok 4
Pracujte s tým, čo máte. Na rozdiel od vlasov na vrchu vašej hlavy, vaše fúzy nebude pokrývať všetky oblasti tváre. Genetika a hormóny určujú hrúbku tváre. Ak sa ukáže, že máte silnú fúziu, môžete ju tvarovať okolo krku a lícnej kosti. Avšak, ak máte niekoľko tenkých škvŕn na lícach alebo na brade, zvážte športové kozene alebo fúzy.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Zdravé jedlá
- Vitamíny a minerály
Tipy
- Použitie mierneho krémového steroidného krému, ako je hydrokortizón 1%, vám môže poskytnúť úľavu od svrbenia. Ak vyvíjate suchú pokožku alebo šupinatú vyrážku pri raste vlasov na tvári, použite šampón na lupiny dvakrát alebo trikrát týždenne.
varovanie
- Nedávajte minoxidil na tvár. Zatiaľ čo teoreticky by to mohlo pomôcť pri raste tvárových vlasov, nie je to schválené FDA a ak sa náhodne požije, môže to spôsobiť nebezpečný pokles krvného tlaku.
