Šport a fitness

Najlepšie spôsoby, ako vytvoriť priestor v basketbale

Pin
+1
Send
Share
Send

V plne kontaktných športoch, ako je rugby a futbal, vytvárať priestor na posun lopty môže byť jednoduchou záležitosťou zníženia ramena a obťažovania vášho obrancu. Takéto buldozing nie je povolené v basketbale. Môžete však použiť niekoľko trikov na tvrdé drevo, aby ste chytili trochu priestoru na prevádzku.

Používanie obrazoviek

Niekedy je váš obranca taký zbytočný, že ho nemôžete zbaviť bez pomoci vašich priateľov. Obrazovky, známe tiež ako skrutky, sa v takýchto prípadoch hodia. Po tom, ako spoluhráč nastaví loptu na cestu obrancu, driblovať loptu týmto smerom, ponechávajúc malý priestor medzi sebou a spoluhráčom. Váš obranca bude nútený buď skĺznuť pod obrazovkou - dáva vám okno na natáčanie jumpshot - alebo bojovať cez to. Ak sa obhajca rýchlo zotaví, budete mať krátku prestávku na streľbu a ak sa dostane úplne vyzdvihnutý, môžete mať široko otvorenú cestu k driblingu do košíka.

Crossover Dribble

Križovatkový driblovač, ktorý zahŕňa fingovanie jedným smerom a rýchly driblovať opačným smerom, je obľúbeným hráčom na ihrisku, ale aj základnou driblovacou technikou. Začnite tým, že driblovate loptu na vašej strane a urobte jeden krok týmto smerom, ako keby ste sa pripravovali riadiť. Akonáhle obranca reaguje tým, že sa nakloní týmto spôsobom, driblovať loptu cez vaše telo rýchlo na druhú stranu. To by malo vytvoriť niekoľko stôp priestoru, aby ste mohli strieľať alebo driblovať smerom k obruču.

Fadeaway Jumper

Keď čelíte vyššímu alebo viac atletickému obrancovi, môžete neutralizovať túto nevýhodu použitím vyblednutého prepojky. Zdvihnite sa na záber, ako keby ste strieľali rovno, ale nasmerujte svoju hybnosť mierne dozadu a uvoľnite výstrel, keď dosiahnete vrchol vášho skoku. To vytvorí priestor medzi vami a potenciálnym strelcom, ale je to zásah, ktorý budete musieť praktizovať. Jemné skoky majú tendenciu nedosiahnuť koš, pretože hybnosť strelca sa odchyľuje od cieľa, takže sa uistite, že uvoľníte loptu nad hlavou.

Shot Fakes

Pomáha byť atletický, veľký a silný, ale úspešní basketbalisti majú aj veľa batohov a vedia, kedy ich používať. Vytvorte priestor medzi vami a vaším obrancom pomocou falošných výstrelov - tiež známy ako falošná pumpa. Ak chcete falošný výstrel, pozrite sa na košík, ohnite si kolená a začnite prinášať loptu, ako keby ste strieľali. Keď váš obranca opustí nohy alebo sprintuje smerom k vám, budete mať priestor na strieľanie alebo driblovať.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: The Antifascists (2017) Documentary (Smieť 2024).