Váš lekár môže predpisovať injekciu vitamínu B12, ak máte nízke hladiny B12 v krvi, čo je stav známy ako nedostatok vitamínu B12. Nedostatok vitamínu B12 môže vyplynúť, ak nejedzáte dostatok potravín, najmä mäsa, hydiny a morských plodov, alebo ak nemáte schopnosť absorbovať vitamín B12 z potravy. Ak je znížená absorpcia lieku B12, budete musieť dostávať injekcie častejšie, ako budete, ak je Váš nedostatok výsledkom nedostatočnej stravy.
Význam vitamínu B12
Podľa Úradu doplnkov stravy vitamín B12 je nevyhnutný pre reakciu, ktorá vytvára novú DNA vo vašom tele. Táto funkcia je obzvlášť dôležitá pri udržaní zdravých červených krviniek. Pri nedostatočnom množstve vitamínu B12 sa môžu červené krvinky nesprávne vytvoriť, čo vedie k stavu, ktorý je známy ako megaloblastická anémia, v ktorej sú vaše červené krvinky opuchnuté a neúčinné. Okrem svojej úlohy pri syntéze DNA je vitamín B12 nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému. Denný odporúčaný príjem vitamínu B12 pre dospelých je 2,4 mcg a túto potrebu môžete uspokojiť doplnením alebo konzumáciou rôznych živočíšnych produktov vrátane mlieka, mäsa a morských plodov.
Nedostatok vitamínu B12
Nedostatok vitamínu B12 sa vyskytuje u 1,5 až 15 percent širokej verejnosti. Podľa článku z roku 2008 v časopise "Blood" môže trvať 2 až 5 rokov, kým sa klinické príznaky nedostatku vitamínu B12 objavia u ľudí s malabsorpčnými poruchami, ako je perniciózna anémia alebo sprue. Ak nejete mäso, ako v prípade vegánskej stravy, môže trvať viac ako 10 rokov pred objavením sa znakov nedostatku. Nedostatok sa pomaly rozvíja, pretože vaše telo je schopné uchovávať veľké množstvo vitamínu B12 v pečeni a iných tkanivách. Príznaky nedostatku vitamínu B12 zahŕňajú trepanie, neschopnosť kontrolovať telesné účinky a neurologické zmeny vrátane psychózy alebo zmeny nálady.
Dávkovanie injekcií vitamínu B12
Lekári typicky podávajú injekcie vitamínu B12 v dávkach 1000 μg. Toto množstvo vitamínu B12 koriguje fyziologické dôsledky nedostatku a tiež pomáha vybudovať vitamíny vitamínov. Z tejto dávky 1000 mcg si vaše telo uchováva približne 150 mcg alebo zhruba 15 percent. Zachovávate vyššie percento menších dávok, ale celkové množstvo vitamínu B12 získané z menších dávok je stále nižšie ako celkové množstvo vitamínu B12, ktoré sa skladuje z injekcie s objemom 1000 μg.
Frekvencia injekcií vitamínu B12
Vzhľadom na schopnosť vášho tela uchovávať veľké množstvo vitamínu B12 môžu byť injekcie zriedkavé až po vyriešení vášho nedostatku. Ak nemôžete absorbovať vitamín B12 z potravy, Dr. Ralph Caramel, autor článku z roku 2008 o vitamíne B12 v časopise "Blood", naznačuje počiatočný injekčný cyklus 8 až 10 podaní počas prvých dvoch až troch mesiacov, potom injekcie raz mesiac potom. Ak máte nízke hladiny vitamínu B12, ktoré sú spôsobené nesprávnym príjmom, budete potrebovať menej injekcií za predpokladu, že začnete jesť potraviny bohaté na vitamín B12 častejšie. Vždy sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom, pokiaľ ide o to, ako často by ste mali dostať injekciu vitamínu B12.
Bezpečnosť injekcií vitamínu B12
Podľa Úradu doplnkov stravy je predávkovanie vitamínom B12 ťažké a žiadne známe nepriaznivé účinky na zdravie nie sú spojené s vysokým príjmom vitamínu B12 z potravy alebo doplnkov. Vitamín B12 však môže interagovať s určitými liekmi. Informujte svojho lekára alebo lekárnika o možných interakciách, ktoré tieto injekcie môžu mať s inými liekmi, ktoré užívate. Zriedkavé sa vyskytli alergické reakcie na injekcie vitamínu B12 a prechod na perorálny prípravok vitamínu B12 môže pomôcť predchádzať reakcii alebo znížiť jej závažnosť.
