Huba na nohách, vrátane nohy športovca a huby nechtov, môže spôsobiť pichanie nôh. Červené alebo surové oblasti na nohách, zhrubnuté alebo skreslené nechty a / alebo bolesť a svrbenie sú príznaky huby pre nohy. Odstránenie huby na nohách je nevyhnutné na pomoc pri ovládaní zápachu.
Krok 1
Udržujte nohy čisté a suché. Klinika Mayo odporúča nosiť syntetické ponožky, pretože tieto odvádzajú vlhkosť lepšie ako bavlnené ponožky a iné prírodné vlákna.
Krok 2
Naneste antifungálny výrobok na nohy a topánky. Tie sú k dispozícii cez pult v sprejových a práškových formách. Ak je však plesňová infekcia na vašich nohách silná, možno budete potrebovať lieky na predpis.
Krok 3
Používajte vhodné topánky. Tesniace topánky neumožňujú vašim nohám dostatok vzduchu. To spôsobuje, že je ťažké zbaviť sa plesňovej nohy.
Krok 4
Otočte topánky tak, aby ste nevedeli nosiť rovnakú obuv dva dni po sebe. To dáva vašim topánkam šancu dôkladne vysušiť. Vlhké topánky sú hniezdami pre huby a následnými zápachmi.
Krok 5
Dezinfikujte topánky, aby ste minimalizovali zápach a riziko baktérií. Naneste dezinfekčný prostriedok do vnútra obuvi. Nastavte topánky na slnku a nechajte ich vysušiť.
Krok 6
Chráňte svoje nohy na verejných miestach. Ak sa nachádzate vo verejnom bazéne alebo v posilňovni alebo na inom verejnom mieste, ktoré nefunguje dobre s tradičnou obuvou, používajte papuče, žabky alebo sprchové topánky. Verejné priestory sú hniezdou pre huby, preto je potrebné sa vyhnúť priamemu kontaktu s povrchmi.
Krok 7
Ak je to možné, choďte domov bosí doma. To umožňuje vašim nohám šancu vysielať. Ak nie je možné, aby ste kráčali všade doma naboso, choďte naboso pred spaním.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Syntetické ponožky
- Antifungálny výrobok
- dezinfekčný prostriedok
Tipy
- Akonáhle je vaša noha huba pod kontrolou, môžete stále použiť nožný prášok na nohy každý deň, aby sa zápach a huby v zátoke.
varovanie
- Navštívte lekára alebo pediatra, ak vaše nohy zostávajú páchnuce a naďalej majú problémy s hubami aj po prijatí týchto opatrení. Medline Plus uvádza, že samošetrenie by trvalo dva až štyri týždne. Lieky na predpis sú niekedy potrebné na to, aby ste dostali závažnú infekciu pod kontrolu.
