Futbalové lopatky sú vyrobené z penového materiálu, ktorý spočíva na tele. Zatiaľ čo niektoré novšie ramenné podložky používajú materiály, ktoré pomáhajú rozptýliť teplo, je stále dôležité nosiť vrstvu oblečenia pod ramenné podložky, aby ste sa uistili, že polstrovanie nezakrýva príliš veľa tepla na vaše telo. Tiež nosenie vrstvy pod ramenné podložky môže pomôcť udržať podložky z posuvné okolo, keď začnete potešiť.
Tričká
To je možno najobľúbenejšie z odevov, ktoré sa nosia pod ramennými podložkami. Väčšina ľudí má množstvo tričiek, takže je ľahké nájsť niekoľko na použitie. Ľahké bavlnené tričká sú najlepšou voľbou, aby ste za teplého počasia neprehrali riziko prehriatia. Mnohí futbaloví hráči prerezávajú rukávy z tričiek na dodatočné vetranie.
Kompresné košele
Tiež nazývané výkonné tričká, kompresné košele sa prispôsobujú tvaru tela a dodávajú sa v štýle s dlhým rukávom alebo krátkymi rukávmi. Často sú vyrobené z nylonu, lycra alebo polyesteru alebo z kombinácie týchto materiálov. Tieto materiály sú skvelé na odvádzanie vlhkosti z tela, čo môže pomôcť udržať vaše jadro z prehriatia. Prehriate jadro môže viesť k únave, zníženiu výkonu a nebezpečným chorobám súvisiacim s teplom. Pod Armour napríklad používa patentovaný materiál HeatGear, ktorý používa špeciálnu zmes mikrovlákien na udržanie jadra v suchu. Under Armor tiež používa materiál ColdGear, ktorý zachytáva teplo pod košeľou, ale aj naďalej odvádza pot. Ďalšie spoločnosti, ktoré ponúkajú kompresné košele, ako aj kompresívne košele v teplom a chladnom počasí zahŕňajú Easton, Evoshield, McDavid, Rawlings a Nike.
Niektoré tričká s výkonom, rovnako ako Grippy košele vyrobené spoločnosťou Under Armor, používajú patentovaný materiál ArmourGrip na tričku, ktorý pomáha držať ramenné vložky na svojom mieste.
Čalúnené košele
Jedná sa o košele, ktoré ponúkajú extra polstrovanie pre zvýšenú ochranu. Pod Armour, napríklad, predáva tielka, ktoré ponúkajú polstrovanie okolo hrudnej kosti, rebrá, podpaží a ramien. Tieto košele sú vyrobené z rovnakého materiálu HeatGear, z ktorého sú vyrobené kompresné a výkonné tričká. Medzi ďalšie spoločnosti, ktoré ponúkajú čalúnené tkaniny, patria Champro, Nike, Schutt a McDavid.
Opatrenia
Futbal sa považuje za jesenný šport, ale praktiky často začínajú v auguste, jeden z najhorúcejších mesiacov roka. Preto je dôležité prijať preventívne opatrenia, aby sa zabránilo možným chorobám súvisiacim s teplom. Obmedzte oblečenie na jednu vrstvu a udržujte túto vrstvu ľahkú. Toto je obzvlášť dôležité pre futbalistov, ktorí prechádzajú dvoma dňami v oblasti tepla a vlhkosti v lete. Čokoľvek sa rozhodnete nosiť pod ramennými podložkami, uistite sa, že je vhodné na počasie, čo znamená, že počas teplého počasia by ste nemali nosiť ťažké oblečenie ani dlhé rukávy. Hráči sú tiež povzbudzovaní k zmene potu nasiaknutého oblečenia, kedykoľvek je to možné.
