Na stupnici bolesti od 1 do 10 sa nové puzdrá na topánky pravdepodobne nachádzajú niekde okolo 12 rokov. Viete, že keď kupujete nejaký nový topánok, je dôležité, aby ste ich zlomili predtým, než ich budete na ceste. Ale okrem jednoduchého faktu bolesti, najmä syntetické uzávery musia byť rozbité, aby sa predišlo pravdepodobnosti zranenia na ihrisku a aby sa dosiahla dobrá fitosť. Ak hráte nejaký šport, v ktorom potrebujete presnú prácu na nohách, ktorá pokrýva skoro všetko okrem vodného póla, pár dobre zlomených prstov vám môže pomôcť udržať si svalovú bolesť, pľuzgiere a obmedzenie pohybu.
Úprava na nosenie nových úchytov
Pokrytie ľubovoľnej časti nohy, ktorá často pľuzuje v novej obuvi - zvyčajne na prstoch a na zadnej časti päty - pomocou vazelíny pomôže udržať vaše nohy od vytvorenia trenia s topánkami. Toto trenie spôsobuje pľuzgiere. Tiež noste dva páry ponožiek, najlepšie bavlny. Dvojitá vrstva bavlny pomôže absorbovať ropné vazelíny, pričom zároveň uvoľní materiál klincov
Zmeniť chyby v praxi
Prinášanie tak nových, ako aj starých bodov do praxe je múdre stratégie. Noste nové štítky na začiatku a prepínače so starými kliešťami, ak zistíte zmenu úrovne pohodlia počas hry. Nechcem skočiť do hlbokého konca tu - je dôležité pohybovať sa pomaly, ako si zvyknete na nové ozdoby. Tiež by ste chceli niekoľkokrát otočiť a otáčať ozdobné gombíky na tréningovom poli, aby ste pomohli zmäkčiť materiál, ktorý umožní, aby sa vaša noha pohybovala s lepšou obratnosťou, než by ste inak mohli mať v tvrdej topánke.
Uvoľnenie materiálu
Mnoho profesionálov používa teplú vodu, ktorá umožňuje syntetickému materiálu expandovať, čo vám dáva priestor v obuvi. Položte nohy, vrátane topánok, do teplej vody a počkajte asi pol hodiny, nechajte topánky prirodzene sucho, keď ich nosíte. Taktiež môžete vyčistiť príchytky ropou ihneď po vysušení. Tým zostane materiál štiepený nad líniou a vlhkosť bude udržiavaná v exteriéri vašich obuvi.
Po tréningu
Keď ich nosíte, snažte sa nechať svoje vrecká vo vrecku. Namiesto toho naplňte vnútrajšok topánky novinovými balíkmi a umiestnite ich do miestnosti s miernou teplotou - nie príliš horúcou a nie príliš studenou. Noviny vám umožnia, aby vaša topánka udržala tvar nohy, dokonca aj vtedy, keď vaša noha nie je v ňom a pomôže udržať interiér topánky suchý.
