Jód je základným minerálom a hoci praktizujúci majú často odlišné názory na to, či sú potrebné jódové doplnky, vysoký podiel ľudí je nedostatok jódu, tvrdí Dr. David Brownstein, autor knihy "Jód: Prečo to potrebujete, prečo môžete "Žiť bez nej." Ľudia dostávajú jódové doplnky na rôzne výhody, ako je zvýšiť energiu, posilniť imunitný systém a podporiť detoxikáciu. Tiež užívajú jódové doplnky pre výhody štítnej žľazy, keďže štítna žľaza vyžaduje normálne fungovanie jódu. Pri výbere jódového doplnku máte veľa možností. Niektoré možnosti sa však dostanú k vrcholu a považujú sa za najlepšie doplnky jódu. Môžete si ich zakúpiť cez pult, prostredníctvom predajní zdravých potravín a odborníkov a online predajcov výživových doplnkov.
Lugolov
Lugol's Solution, vyrobený spoločnosťou J. Crow Co., je hnedastým roztokom kvapalného jódu. Širšie dostupné roztoky Lugolu sú 2% roztokom a jeho aktívnymi zložkami sú jód a jodid draselný, soľ. Ľudia vo všeobecnosti začínajú užívaním nižšej dávky, ako je napríklad jedna kvapka vody alebo šťavy, potom postupne postupne zvyšujú dávkovanie. Lugol môže poškodiť pokožku, oblečenie a iné predmety, preto buďte opatrní pri dávkovaní kvapiek z fľaše. Lugol je možné zakúpiť priamo prostredníctvom firmy J. Crow alebo v rôznych miestnych predajniach, lekárňach, lekároch a on-line maloobchodných predajniach.
Iodoral
Jodoral, vyrobený spoločnosťou Optimox Corp., je v aktívnych zložkách podobný Luglovmu jódu, pretože obsahuje jodid draselný a jód, ale je vo forme tabliet. Každá tableta obsahuje celkovo 12,5 mg jódu a jodidu, čo je 5 mg jódu a 7,5 mg jodidu. Jodorálne tablety sú zaznamenané, takže ich môžete zlomiť pomocou rezačky na pilulky, ak chcete užívať menšiu dávku ako množstvo, ktoré je v plnej tablete. Jodoral môžete zakúpiť priamo v spoločnosti Optimox alebo v miestnych obchodoch, lekárňach, lekároch a on-line predajcoch.
vznikajúce
Nasýtený jód drží elektromagnetický náboj a je jód v jeho atómovej forme. Rovnako ako Lugolovo, je to kvapalina, ktorú spadáte do vody a pite. Každá kvapka nascentného jódu obsahuje 400 μg jódu a aktívna zložka je v zrne alkoholovej bázy. Nascent môžete zakúpiť v rôznych zdravotných predajniach a predajcoch online.
chaluha
Kelp je morská zelenina, ktorá má vysoký obsah jódu a predáva sa ako výživový doplnok vo forme tabliet. Existuje mnoho typov mnohých firiem, ktoré sú vo všeobecnosti nižšie v porovnaní s jódovými doplnkami, ako je Lugol, Jodoral a Nascent. Napríklad tableta na kelp môže obsahovať 150 μg alebo 225 μg jódu. Niektorí ju uprednostňujú pred ostatnými jódovými doplnkami, pretože ide o potravinu, nie o doplnok odvodený od potravy. Veľa obchodov so zdravou výživou a on-line predajcovia doplnkov predávajú kelpové doplnky.
