Voda z vodovodu môže obsahovať viac minerálov než filtrovanej vody, s obsahom minerálov vo vode z vodovodu sa meniť mesta a zdroje. Pitná voda z vodovodu z minerálnych-bohatých zdrojov môže pomôcť splniť zlomok odporúčaná denná dávka pre dôležité minerály ako vápnik a horčík. Filtrácia vody odstraňuje väčšinu týchto minerálov.
vápnik
Nesmiete myslieť na vodovodnú vodu ako na dobrý zdroj vápnika, ale môže to byť, ak ju budete piť dosť. Podľa "časopisu o všeobecnom vnútornom lekárstve" štúdia, ktorú publikovali výskumníci na McGillovej univerzite v marci 2001, potvrdil, že pitie 2 litrov vody z vodovodu v niektorých mestách môže spĺňať 6 až 18 percent odporúčanej dennej dávky vápnika. Okrem toho podľa štúdie publikovanej francúzskym výskumným tímom v roku 2002 "Osteoporóza International" môže byť vápnik vo vode ľahko absorbovaný v tele ako vápnik z mliečnych potravín. Na porovnanie, filtrovaná voda obsahuje oveľa menej vápnika - od 6 do 18 mg na liter vápnika.
magnézium
Voda z vodovodu môže byť tiež klinicky významným zdrojom horčíka, ďalším minerálom nevyhnutným pre ľudské telo. Horčík podporuje obrat krvných buniek a imunitný systém. Podľa štúdie publikovanej v roku 2002 v časopise Journal of General Internal Medicine pitie 2 litrov vody z vodovodu poskytuje od 16% do 31p / day.demandstudios.com / edit.php? Articleid = 3668336% odporúčanej dennej dávky horčíka. Rovnaká štúdia zistila, že filtrovaná voda poskytuje oveľa menej horčíka, od 3 do 8 mg na liter horčíka.
sodík
Vaše srdcové a nervové systémy potrebujú sodík, aby správne fungoval, ale príliš veľa sodíka môže byť škodlivé pre vaše zdravie, čo vedie k hypertenzii. Americké ministerstvo poľnohospodárstva pre poľnohospodárske usmernenia pre Američanov uvádza, že normálni zdraví dospelí potrebujú 2400 až 3000 mg sodíka denne. Voda z vodovodu môže byť veľmi skromným zdrojom sodíka, pričom severoamerická voda z vodovodu má v rozmedzí 18 až 41 mg na liter sodíka. Na porovnanie, filtrovaná fľašková voda obsahuje sodík v rozmedzí od 4 do 8 mg na liter.
Spotrebiteľská preferencia
Filtrovaná voda je veľký priemysel, pričom predaj v miliardách dolárov ročne. Podľa štúdie anglických výskumníkov na University of Anglia, publikovaných v roku 2006 v časopise Journal of Water Health, spotrebitelia dávajú prednosť balenej vode kvôli zdravotným problémom a kvôli nespokojnosti s chuťou vodovodnej vody. Uprednostnenie vody z vodovodu sa tiež líši podľa demografických údajov, vnímanej kvality vody z vodovodu a dôvery v spoločnosti z vodovodu. Opätovne použiteľné filtre umožňujú domácnostiam filtrovať vlastnú vodovodnú vodu doma bez toho, aby kupovali komerčnú fľaškovú vodu.
Vyčistená voda
Minerály sa odstraňujú z komerčne predávaných vyčistených vôd jedným z niekoľkých procesov, vrátane destilácie, reverznej osmózy a deionizácie. Čistená voda je tiež známa ako "demineralizovaná voda", "deionizovaná voda", "destilovaná voda" a "voda s reverznou osmózou".
Balená voda bohatá na minerály
FDA rozlišuje medzi piatimi typmi balenej vody: artézskou vodou, pramenitou vodou, minerálnou vodou, minerálnou vodou a vyčistenou vodou. Balená voda označená ako "minerálna voda" nesmie obsahovať menej ako 250 dielov na milión rozpustených tuhých látok a nesmie obsahovať minerály. Niektoré minerálne vody, najmä európske odrody, majú vyššie koncentrácie vápnika, horčíka a sodíka. Skontrolujte obsah výživy na výživovom štítku.
