Starostlivosť o novú matku doma po narodení dieťaťa je dôležitá pre jej zotavenie a na zmiernenie jej stresu. Detská nemocnica Lucile Packard odporúča, aby sa nová matka sústredila na starostlivosť o seba a svoje dieťa počas prvých týždňov po narodení. Pôrod je fyzicky a emocionálne zdanený ženami, takže mať niekoho doma, aby sa o ňu postaral, je často prospešná.
Pomoc pre domácnosti
Nové matky by mali byť schopné sústrediť sa na lepenie a rozvíjanie dojčiaceho vzťahu namiesto toho, aby sa sústredili na domáce práce. Prádlo, pokrmy, vysávanie a iné domáce úlohy by sa mali vykonávať počas niekoľkých prvých týždňov po narodení.
varenie
Po pôrode nová matka bude musieť jesť zdravú výživu, aby sa zotavila. Pripravte si jedlo pre novú matku a jej rodinu, ktoré môžu byť chladené alebo zmrazené a jednoducho sa ohrievajú v rúre s malým až žiadnym iným prípravkom. Začlenenie iných rodinných príslušníkov a priateľov, ktoré vám pomôžu pripraviť jedlo v prvých pár týždňoch, môže rozšíriť prácu na niekoľko ľudí a uľahčiť prácu.
Odstráňte ďalšiu prácu
Pôrod je fyzicky vyčerpávajúci pre mnoho žien a hladina energie sa nemusí vrátiť k normálu štyri až šesť týždňov po pôrode. Každodenné aktivity, vrátane krokov nastupujúcich nahor a nadol, môžu byť únavné. Pomôžte matke zhromaždením akýchkoľvek potrebných dodávok alebo predmetov pre ňu.
Poskytnite pohodlie
Kŕče, bolesť a opuch sú symptómy, ktoré ženy po narodení dieťaťa zaznamenajú. Pomôžte znížiť tieto príznaky pre novú matku tým, že poskytuje lieky proti bolesti, ako ju predpísal lekár alebo pôrodná asistentka v odporúčanom rozvrhu. Zabezpečte, aby nová matka pomohla znížiť opuch svojho perinea a uistite sa, že má všetko v kúpeľni pripravené, ako napríklad perineálne fľaše naplnené teplou vodou, aby opláchli dno po použití kúpeľne. Ak je to potrebné, pomocník môže ísť do obchodu, aby si kúpil fľašu čarodejnice na kompresie, aby upokojila podráždené dno.
hydratácia
Nové matky musia zostať adekvátne hydratované, aby sa úplne vyliečili a vytvorili dostatočné množstvo mlieka. Poskytovanie nových matiek čerstvým pohárom ľadovej vody každých pár hodín zabezpečí, že zostane hydratovaná.
