Zvýšený príjem tekutín z pitia čaju môže viesť k častému močeniu. Niektoré čaje tiež obsahujú diuretické zlúčeniny alebo sú to prírodné diuretiká, ktoré môžu tiež zvýšiť močenie. Počas pitia veľa čaju môže prirodzene spôsobiť močenie častejšie, časté močenie môže byť tiež príznakom závažnejšieho stavu, ktorý môže vyžadovať lekársku pomoc. Ak máte obavy o to, koľko čaju pijete a močovej hladine, sledujte, koľko tekutín konzumujete - čaj aj iné nápoje - a porozprávajte sa s lekárom.
Zvýšený príjem tekutín
Pitie väčšieho množstva tekutín vo všeobecnosti môže viesť k častému močeniu. Keď užijete viac tekutín, než vaše telo teraz potrebuje, extra močom sa uvoľní močením. Čaj môže byť jedným z tekutín, ktoré sa používajú na hydratáciu vášho tela, a MedlinePlus odporúča medzi šiestimi až ôsmimi sklenami kvapalín na deň. Zatiaľ čo kofeínové nápoje môžu pôsobiť ako zdroj hydratácie, odporúčajú sa nekofeínové nápoje. Podľa príručky Merck dospelí obyčajne močia štyri až šesťkrát denne a počas jedného dňa prechádzajú medzi 3 šálky a 3 litre moču.
Obsah kofeínu
Veľa čajov obsahuje kofeín a tie, ktoré sa vyrábajú z rastliny Camellia sinesis vrátane čiernych a zelených čajov, sú prirodzene kofeínované. Zatiaľ čo kofeín je považovaný za bezpečný na spotrebu, je to prírodný diuretikum, čo môže viesť k častejšiemu močeniu. MedlinePlus odporúča denne piť maximálne päť šálok kofeínového čaju, čo vás udrží v odporúčanom hornom príjme 200 až 300 miligramov kofeínu denne. Nadmerná spotreba kofeínu môže viesť k úzkosti, poruchám spánku, nepokoju, trasám a častému močeniu.
Bylinné diuretiká
Niektoré bylinné čaje sú vyrobené z prírodných diuretík, a to púpava a žihľava žihľava. Obe boli tradične používané ako prírodné diuretiká, aj keď sú teraz bežne opité pre ďalšie prínosy pre zdravie. Púpava čaj je vyrobená z listov a koreňov rastliny púpava - áno, rovnaké buriny môžete nájsť na prednej trávnik. Stinging čaj sa vyrába z listov a stonky rastliny, hoci v niektorých prípadoch môže byť použitý aj koreň.
Ďalšie príčiny
Počas pitia čaju môže dôjsť k častému močeniu, inými príčinami zvýšeného močenia môže byť dôvod. Ak trpíte cukrovkou, máte príliš veľa alebo málo vápnika vo svojom tele, máte infekciu močových ciest, zistíte zlyhanie obličiek, máte zväčšenú prostatu alebo máte diuretické lieky, môže sa vyskytnúť zvýšená frekvencia pri močení. MedlinePlus definuje nadmerné močenie ako 2,5 litra alebo viac denne, aj keď špecifické množstvo sa bude meniť v závislosti od osoby a jeho príjmu tekutín. Ak máte obavy o vaše hladiny močenia, monitorujte, koľko pijete a ako často moču, spolu s odhadovaným množstvom moču. Sledovanie váhy môže tiež pomôcť určiť výstup tekutín. Ak počas niekoľkých po sebe nasledujúcich dní zažívate vysoké močenie, porozprávajte sa s lekárom.
