Nízky krvný obraz, tiež známy ako anémia, je nižší ako zvyčajný počet červených krviniek vo vašom tele. Anémia je obzvlášť častá u starších jedincov. Národná akčná rada pre anémiu tvrdí, že táto podmienka má asi 10 percent dospelých nad 65 rokov a viac ako 50 percent ľudí v opatrovateľských domoch má nízky krvný obraz. Informujte svojho lekára o výhodách a nevýhodách stravovania a výživy pri liečbe tohto zdravotného problému.
Informácie o anémii
Viac ako 30 percent celosvetovej populácie je anemických, informuje Svetová zdravotnícka organizácia. Vo väčšine prípadov je nedostatok železa zodpovedný za zníženie počtu červených krviniek. Medzi ďalšie možné príčiny nízkeho počtu červených krviniek patrí genetika, používanie určitých liekov, tehotenstvo a určité chronické zdravotné stavy, vrátane zlyhania obličiek, rakoviny a ulceróznej kolitídy. Ak trpíte na anémiu, môže sa objaviť únava a dýchavičnosť. Môže sa tiež objaviť bolesť hlavy, závrat, bolesť na hrudníku a ťažkosti s koncentráciou.
Prínosné potraviny
V mnohých prípadoch poznamenáva lekár Alan R. Gaby, autor knihy "Prírodná lekáreň", že závažný nedostatok bielkovín je hlavnou príčinou anémie, najmä u ľudí žijúcich v rozvojových krajinách. Vysoko bielkovinové jedlá, ako je sleď, losos a sardinky, môžu byť užitočné. Ďalšie prospešné potraviny pri liečbe vašej anémie môžu byť okra, petržlen, špargľa, brokolica, vaječné žĺtky, banány, jablká, marhule, obohatené obilniny a tmavozelená zelená zelenina. Potraviny s vysokým obsahom vitamínu C - pomaranče, jahody, papriky - môžu tiež byť užitočné.
Najlepšie jedlo
Pomaranče môžu byť jedným z najužitočnejších potravín pri liečbe vašej anémie. Podľa odborníka na výživu a biológa Georgea Mateljana, autora knihy "Svetovo najzdravšie potraviny", pomaranče obsahujú významné množstvá vitamínu C, vlákniny, kyseliny listovej, vitamínov A a B1, draslíka a vápnika. Vitamín C, poznamenáva Národné srdcové pľúca a krvný inštitút, pomáha telu absorbovať železo, čo môže byť zvlášť užitočné pri liečbe anémie nedostatku železa. Pomaranče sa historicky používajú pri liečbe anémie, pri podpore zdravia srdca a pri znižovaní zápalu vo vašom tele.
dôležité informácie
Pretože existuje mnoho možných príčin nízkeho počtu červených krviniek, je dôležité navštíviť svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti na dôkladné vyšetrenie, ak objavíte charakteristické znaky a príznaky tohto ochorenia. Kvalifikovaný odborník v oblasti zdravotnej starostlivosti vám môže poradiť s rizikami, prínosmi a obmedzeniami metód prírodnej liečby a informovať vás o ďalších konvenčných metódach liečby, ktoré vám pomôžu vyriešiť Vašu anémiu. Niektoré potraviny, ktoré sa tradične používajú pri liečbe tohto ochorenia, si môžu vyžadovať rozsiahlejší súbor vedeckých výskumov, aby preskúmali ich skutočné účinky na zdravie.
