Kashi Go Lean je obilnina na trhu, ktorá vám pomôže schudnúť tým, že zvyšuje množstvo vlákniny a bielkovín, ktoré konzumujete denne. Kashi Go Lean sa vyrába s rôznymi zrnami, ktoré obsahujú lepok a sú bežne konzumované mliekom, čo môže vyvolať symptómy glukénovej a laktózovej intolerancie. Nadúvanie je bežný príznak potravinovej intolerancie, ale môže to byť aj dôsledok zvýšenia príjmu vlákien. Ak sa po užití Kashi Go Lean objavíte príznaky okrem nadýchacích a tráviacich problémov, poraďte sa so svojím lekárom.
Neznášanlivosť jedla
Potravinová intolerancia je výsledkom zažívacieho defektu, ktorý ovplyvňuje vašu schopnosť absorbovať určité cukry a bielkoviny. Potravinová intolerancia nie je to isté ako potravinová alergia. Potravinové alergie vyvoláva váš imunitný systém, zatiaľ čo potravinová intolerancia je neschopnosť stráviť určité potraviny. Podľa American College of Gastroenterology sú najčastejšími príznakmi potravinovej intolerancie bolesť brucha, nadúvanie, plyn, nevoľnosť, hnačka a žalúdočné kŕče. Ťažká neznášanlivosť môže spôsobiť obštrukciu, sipot, zadržiavanie tekutín, opuch, bolesti hlavy a vyrážky.
Intolerancia glutenu
Neznášanlivosť na gluten sa tiež nazýva celiakia a je vyvolaná konzumáciou potravín, ktoré obsahujú lepok. Kashi Go Lean sa vyrába s viac ako jedným obilím, ktoré obsahujú lepok, konkrétne sotva pšenicu a raž. Gluten je proteín, ktorý je bezpečne trávený väčšinou ľudí. Ak trpíte neznášanlivosťou gluténu, jedenie Kashi Go Lean spôsobí nadúvanie, bolesť žalúdka a hnačku. Tento stav je kombináciou malabsorpcie a abnormálnej reakcie na glutén v tenkom čreve, podľa Národného informačného ústavu pre liečbu chorôb súvisiacich s trávením. Keď konzumujete glutén a máte celiakiu, malé časti vlasov, ktoré sú v črevách vašich čriev, sa poškodia a spôsobia ďalšie komplikácie.
Neznášanlivosť laktózy
Zvyčajne konzumujete Kashi Go Lean s mliekom, čo môže u niektorých jedincov spôsobiť príznaky neznášanlivosti laktózy. Najčastejšími príznakmi sú nadúvanie, hnačka a plyn. Laktóza je typ cukru, ktorý sa nachádza v mlieku a spôsobuje ťažkosti s trávením u niektorých ľudí. Ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, používajte náhradu mlieka, ako je sójové mlieko, ryžové mlieko alebo mandľové mlieko - alebo mlieko bez laktózy - pri konzumácii Kashi Go Lean.
Zváženie vlákien
Kashi Go Lean obsahuje 10 g vlákniny na oddelenie, čo môže spôsobiť nadúvanie, plynatosť a bolesť žalúdka, ak normálne nemusíte jesť veľa vlákniny vo svojej každodennej strave, podľa MedlinePlus. Ak je nadúvanie výsledkom príliš veľa vlákniny, začnite s malým množstvom obilia a pomaly zvyšujte množstvo Kashi Go Lean, ktoré konzumujete.
