Raňajkové priateľky, radujte sa! Tento zábavný recept zobrazuje vajcia pečené priamo v dutých avokádových pohároch. A je to taktiež super. Zoznam zložiek obsahuje len tri zložky.
Jedna porcia pohára avokáda obsahuje 216 kalórií; 16,73 gramov celkového tuku; 13,62 gramov proteínu; a 6,24 gramov celkových uhľohydrátov.
Pre recept, ktorý slúži šiestim, budete potrebovať tri celé avokády. Vysoko výživné, avokádo je nabité mononenasýtenými mastnými kyselinami a draslík znižujúcim krvný tlak.
Začnite tým, že nakrájate avokádo na polovicu a vyberiete semená. Budete tiež chcieť odstrániť niektoré z avokáda taky. To ponecháva priestor na pridanie vajec.
Ďalej naraďte jedno vajcia do každej polovičky avokáda. Pečte na 425 stupňov asi 15 minút. Uprednostňujú vajcia, ktoré sú viac varené? Jednoducho zvyšujte čas pečenia.
Najskôr odoberte šálky s varenou, nevykurovanou morčaciu slaninou a vaše jedlo je kompletné.
Venujte chvíľu úžasu v čistej kuchyni - vážne, táto raňajky je neuveriteľne bezstarostná - a potom sa ponorte hneď dovnútra!
Pre kompletný recept: Avokádové poháre na vajcia
Co si myslis?
Milujete avokádo? Pokúsili by ste tento recept? Okrem slaniny, aké iné by ste mali top šálky avokáda? Zdieľajte svoje myšlienky v sekcii komentárov nižšie!
