Vaše koleno môže vyzerať ako jednoduchá štruktúra zvonku, ale zvonka je to kĺb, ktorý je zložený z mnohých komponentov, podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov. Pretože vaše koleno je také zložité, je veľmi náchylné na rôzne zranenia. A ak sa niečo pokazí s jednou malou časťou kolena, celý mechanizmus je vystavený riziku rozdávania, keď sa pokúša prejsť rutinnými činnosťami, ako je ohýbanie a rozširovanie.
Spoločná príčina
Podvrtnutie je úsek alebo trhlina väzov. Bežné vyvrtnutia na kolenách zahŕňajú poškodenie vo vašom mediálnom kĺbovom väzbe alebo v predných krížových väzeniach. Ak ste si vyviazali väzivo, môžete počuť zvuk, keď ste ho zranili. Môžete si tiež všimnúť, že nemôžete naložiť žiadnu váhu na postihnutú nohu, máte bolesť pri pokuse o ohýbanie kolena, máte opuchnuté koleno a koleno ustupuje alebo pracuje pri chôdzi alebo inak hmotnosť na to, podľa zdravotného strediska UCSF.
Ďalším culpritom
Môžete tiež cítiť, ako by sa vaše koleno mohlo rozdať - čo vám dáva pocit, že vaše koleno je nestabilné pri takých činnostiach, ako je ohýbanie - bez skutočnej nestability kolena spôsobenej roztrhávanými alebo napnutými väzivami. Patellofemorálna dysfunkcia, ktorá sa niekedy nazýva aj bežné koleno, môže tiež viesť k pocitu, akoby sa vaše koleno prepne, keď ho ohýbate. Runnerovo koleno sa vyskytuje vtedy, keď kolená nebude správne sledovať drážku v stehne, keď sa ohýbate a narovnáte nohu, podľa internetovej stránky Detské zdravie, ktorá je súčasťou Centra pre deti v oblasti zdravia detí Nemours Foundation. To môže tiež spôsobiť bolesť, pretože dráždi drážku a môže zniesť chrupavku pod vašu kolennú kosť. Niektoré z najčastejších príznakov bežca kolena sú bolesť a citlivosť za alebo po stranách kolena, opuch v koleni, zhoršená bolesť pri ohýbaní kolena a bolesti, keď sedíte s ohnutým kolenom po dlhšiu dobu.
diagnóza
Váš lekár môže použiť rad nástrojov na posudzovanie, keď sa pokúša zistiť, čo spôsobuje, že koleno sa spustí, keď ho ohýbate. Zoberie si lekársku históriu, kladie si otázky o tom, ako dlho ste mali príznaky a či viete o čase, keď ste zranili koleno. Môže tiež tlačiť na koleno a prejsť takými činnosťami, ako je ohýbanie, otáčanie a narovnávanie, aby ste cítili akékoľvek zranenie. V závislosti od závažnosti vášho stavu sa môže požiadať aj o to, aby ste chodili okolo seba, ohýbali a napínali si koleno na vlastnú päsť, podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov. Váš lekár môže tiež objednať röntgenové žiarenie a MRI na posúdenie kolena zvnútra.
liečba
Liečba kolena bude závisieť od základnej príčiny. Ak máte koleno bežca, lekár môže priradiť stratégie liečby domácej starostlivosti, ako je odpočinok a zmrazovanie kolena, užívanie protizápalových liekov a posilňovacie cvičenia po zmiernení opuchu. Ak máte strata väzov, liečba závisí aj od závažnosti výronu. Ak je Váš podvrat mierny až stredný, lekár môže predpísať fyzikálnu liečbu a metódy na zmiernenie bolesti, ako sú metódy používané na kolenách bežca. Úplná strata väzov obvykle vyžaduje chirurgickú rekonštrukciu alebo opravu, podľa Inštitútu športovej medicíny na Orthopedickej univerzite v Minnesote.
