Hmotné stroje sa dodávajú v rôznych veľkostiach a tvaroch, niektoré určené pre domáce použitie, iné určené pre telocvičňu. Väčšina modelov však zdieľa určité základné konštrukčné charakteristiky, ako je napríklad hromada s hmotnosťou pripojenou k rukoväti alebo tiahlo pomocou série remenice a káblov. Tieto káble sú často udržiavané na vysokej úrovni napätia a môžu sa pravidelne používať. Pokus o používanie opotrebovaného kábla na zariadení s hmotnosťou je nebezpečný a mali by ste čo najskôr nainštalovať náhradný kábel.
Krok 1
Stojte pri stohovej hmotnosti, ktorá sa nachádza na zadnej časti stroja. Odpojte kolík z váhy. Skontrolujte koniec kábla napínača; uvoľnite napínač, aby sa kábel pripevnil. Pomocou otvoreného kľúča a klieští uvoľnite maticu alebo skriňu, ktorá zaisťuje koniec kábla do váhy. Odpojte koniec kábla od váhy.
Krok 2
Sledujte kábel smerom hore, až kým nepríde k kladke. Všimnite si, ako je kábel navíjaný cez remenicu, potom zdvihnite kábel voľne. Pokračujte v práci pozdĺž dráhy kábla, kým nevytiahnete kábel bez všetkých kladiek.
Krok 3
Pomocou otvoreného kľúča a klieští odpojte kábel od jeho kotviaceho bodu; ak bol kábel pripojený k rukoväti alebo tyči, umiestnite príslušenstvo na zem. Odpojte kábel a odložte ho.
Krok 4
Namontujte jeden koniec náhradného kábla do konca konektora. Pomocou otvoreného kľúča a klieští upevnite kábel k bodu ukotvenia. Sledujte dĺžku kábla cez remenice, a to rovnakou cestou ako starý použitý kábel.
Krok 5
Vložte zvyšný koniec kábla do váhy. Pomocou otvoreného kľúča a klieští upevnite kábel k záťaži. Vložte predtým vytiahnutý čap späť do váhy. Otočte káblový napínač, aby ste odstránili akékoľvek napätie.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Open-end kľúč
- kliešte
Tipy
- Pri odstraňovaní kábla môžete využiť príležitosť na čistenie akejkoľvek nečistoty alebo špiny, ktorá sa nahromadila na remeniciach; používajte vodu a jemný čistiaci prostriedok. Ak sa pri vytiahnutí káblov zdvíhajú alebo držia kladky, naneste malé množstvo mazacieho prostriedku.
varovanie
- Pravidelne kontrolujte kábel, či nie sú žiadne opotrebenia alebo roztrhnutie; je lepšie nahradiť opotrebovaný kábel ako čakať, kým sa počas tréningu preruší. Skontrolujte, či máte správne utiahnuté všetky body pripojenia kábla a či je kábel úplne usadený v remeniciach predtým, než sa pokúsite zariadenie používať.
