Svrbivá pokožka hlavy môže byť ťažké koncentrovať sa počas dňa a udržať si v noci v bdelosti. Mnoho faktorov prispieva k svrbeniu a svrbivá pokožka hlavy môže byť sprevádzaná sčervenaním alebo pľuzgiermi. V niektorých prípadoch svrbivá pokožka hlavy signalizuje vážny zdravotný stav a lekárska starostlivosť môže byť nevyhnutná na zaistenie vašej pohody. Ak chcete zastaviť svrbenie na pokožke hlavy, postupujte podľa niektorých spoločných pokynov. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, než začnete užívať akýkoľvek home remedy na liečbu poruchy pokožky hlavy.
Krok 1
Odolať nutkanie. Škrábanie zvyšuje svrbenie a nepríjemné pocity, preto držte svoje ruky ďaleko od vlasov, keď je to možné, a počas spánku noste rukavice.
Krok 2
Navštívte šampónovú uličku. Vaša drogeria pravdepodobne nesie šampóny bez predpisu pomocou sulfidu selénu alebo kyseliny salicylovej, ktoré môžu zmierniť svrbenie. Šampóny s uhoľným dechtom alebo pyritiónom zinku môžu tiež byť užitočné. FamilyDoctor.org odporúča každodenné používanie šampónov, kým nezmizne svrbenie; zdravý pokožku hlavy potrebuje šampón iba dva alebo tri krát týždenne.
Krok 3
Vyhnite sa stresu. Niektorí ľudia trpia svrbením na pokožke hlavy počas obdobia intenzívneho stresu. Rozpoznanie vašich bežných stresových spúšťačov a cvičenie relaxačných techník môže byť prospešné.
Krok 4
Aplikujte nočné ošetrenie. MayoClinic.com uvádza, že jemné nanášanie minerálneho oleja na pokožku hlavy každý večer môže často priniesť úľavu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov pokryte pokožku hlavy sprchovacím viečkom.
Krok 5
Schladiť. Vaše riziko pre svrbenie pokožky hlavy stúpa, keď sa prehrievate a spotené.
Krok 6
Kontaktujte svojho lekára. Svrbenie pokožky hlavy môže byť vyvolané stavmi súvisiacimi s Vašou štítnou žľazou alebo obličkami a svrbenie môže tiež nastať, keď vaše telo postráda dostatočné množstvo železa. Váš lekár môže pomôcť určiť príčinu vášho svrbenia a predpísať liečbu.
Krok 7
Zvážte alternatívne terapie. Váš lekár vám môže dať vedieť, či heřmánkový alebo nechtový krém môže upokojiť vašu svrbivú pokožku hlavy. Neprítomný olej z večernej pupínky môže potenciálne zmierniť svrbenie tým, že vašemu organizmu dodá zdravé mastné kyseliny, aj keď je potrebných viac dôkazov na určenie akýchkoľvek dlhodobých prínosov doplnku, podľa MayoClinic.com.
Tipy
- Pre dosiahnutie najlepších výsledkov starostlivo očistite šampón proti šľachám a nechajte šampón pred vypláchnutím minimálne päť minút. Váš lekár môže odporučiť kombináciu krému na predpis s steroidom s šampónom na zmiernenie pretrvávajúceho svrbenia.
varovanie
- Vyhýbajte sa potenciálnemu zápalu a svrbeniu tým, že najskôr otestujete akýkoľvek nový výrobok na menej citlivých miestach vašej pokožky, podľa informácií Go Ask Alice !, zdravotného zdroja na Columbia University. Naneste malé množstvo krému alebo krému a potom ju po niekoľko po sebe nasledujúcich dní izolujte obväzom. Výrobok je pravdepodobne bezpečný pre vašu pokožku hlavy, ak nezažijete negatívnu reakciu.
