Bulímia je porucha prijímania potravy, ktorá spôsobuje, že trpiaci majú skreslený zmysel pre obraz tela a silnú túžbu byť tenkou. Bulimik jednotlivci majú nutkanie jesť veľké množstvá potravín a potom sa často pokúšajú vyčistiť kalórie podvýživou alebo vracaním, aby sa znížila ich váha. Liečba bulímie zahŕňa veľmi dôkladné plánovanie jedla a stravovacie návyky, ktoré umožňujú pacientovi vyhnúť sa bingingu a očisťovaniu.
Liečba bulímie znamená prerušenie cyklovania a cyklu čistenia a podporu zdravých stravovacích návykov. Správa stresu a starostlivé plánovanie jedla sú kľúčové faktory v pláne liečby. Pacienti pomaly prepracujú svoje stravovacie návyky a naučia sa plánovať zdravé, dobre vyvážené jedlá. Techniky stresového manažmentu, ako je jóga, hlboké dýchanie a meditácia, môžu byť použité, aby sa zabránilo cyklu bingingu a čistenia. Plány jedla sa stávajú nevyhnutnými, pretože sa pacient naučí praktizovať dôsledné a dôkladné stravovacie návyky.
Vyvážená strava
Programy obnovy, ktoré sa zameriavajú na potravinovú závislosť a poruchy príjmu potravy, povzbudzujú pacientov, aby jedli dobre zaoblenú výživnú stravu. Anonymný potravinový závislý, FAA, 12-krokový program obnovy pre ľudí s potravinovými závislosťami a kompulzívne stravovacie správanie povzbudzuje jednotlivcov, aby dodržiavali plánované stravovacie plány, ktoré zahŕňajú zdravú rovnováhu medzi bielkovinami, zeleninou, ovocím a obilím. Časované jedlá v pravidelných intervaloch a vyhýbanie sa jedlá s vysokým obsahom cukru alebo vysokého škrobu pomôžu eliminovať chute a regulovať hlad.
Regulácia spotreby potravín
Mnohé plány na zotavenie bulimikov podporujú dôkladné meranie a váženie potravín. Pacienti sa naučia obmedziť množstvo potravín sledovaním regulovanej dávkovej kontroly a vážením potravín. Napríklad plán stravovania FAA poskytuje podrobný zoznam bielkovín, zeleniny, ovocia a výťažkov a presné merania toho, čo sa má spotrebovať.
Odborný prehľad a podpora
Plány stravovania na zotavenie bulimiky by mali byť štruktúrované s pomocou lekára alebo odborníka, ktorý sa špecializuje na poruchy príjmu potravy. Pacienti by mali vypracovať zoznam potravín, ktoré sa cítia príjemne konzumované, čo bude menej pravdepodobné, že vyvolá nutkavé stravovanie alebo očistenie. Regenerovaný plán je tiež kritický a jedlá a občerstvenie by mali byť plánované v pravidelných intervaloch. Celkovým cieľom týchto stravovacích plánov je pomaly rozvíjať zdravšie postoje k jedlu s výživnými a uspokojujúcimi jedlami.
