Náhle štíhle diéta je prístup k diéte, ktorý používa náhradné koktaily a veľké množstvo denných doplnkov. Toto nie je strava, ktorá by sa mala vykonávať dlhší čas; telo má tendenciu rýchlo strácať veľa vodnej hmotnosti, ale strata hmotnosti sa krátko skloní. Telo sa veľmi rýchlo prispôsobí termogénnym doplnkom a rastlinné zložky ako ephedra, kofeín a iné stimulanty prinášajú riziko, že by ste mali pred použitím prediskutovať s lekárom.
Krok 1
Vezmite si jednu kapsulu formulácie Slim 'N Up trikrát denne. Pijte veľkú pohár vody s každou kapletou približne 30 minút pred jedlom. Pomaly zvyšujte až na dve kapsuly podľa vašej úrovne pohodlia. Slim 'N Up je rastlinný prípravok, ktorý má znížiť hlad a zvýšiť energiu, uvádza spoločnosť Suddenly Slim.
Krok 2
Vezmite si jednu alebo dve kapsuly Reneu formule dvakrát denne, raz po raňajkách a opäť pred spaním, s 8 oz. pohár vody. Začnite s jednou kapsulou a zvyšujte až na dve kapsuly pri vytváraní tolerancie. Formula Reneu je detoxikácia a čistiaci prostriedok, ktorý používa všetky prírodné byliny na podporu chudnutia.
Krok 3
Jedzte dve vajce na raňajky s jedným plátkom chleba Ezechiel, nakrájaný celozrnný chlieb a polovicu grapefruitu. V polnoci si vychutnajte polovicu veľkého jablka. Vychutnajte si telo FX Shake na obed s želatinou a jeden plátok celozrnného toastu. Konzumujte Trimbolic drink mix ako popoludňajšie občerstvenie. Večera by mala pozostávať z chudého hovädzieho alebo kuracieho mäsa, šalátu so špenátom, brokolice a špargle a šálky hnedej ryže. Tieto štíhle a vyvážené jedlá podporujú optimálny metabolizmus a chudnutie.
Krok 4
Jedzte pol pohára tvarohu ako neskoré večerné občerstvenie a pijte najmenej 8 oz. vody s každým jedlom a občerstvením. Dostaňte spánok, najmenej sedem hodín, aby ste doplnili telo. Telo sa počas spánku zotaví.
Krok 5
Večer ráno nasledujte 30 minút chôdze a pokračujte v týchto prechádzkach každý druhý deň po celú dobu 28 dní stravovania. Cvičenie je dôležité pre synergiu účinkov úbytku hmotnosti prostredníctvom stravy, doplnkov a cvičenia. Náhrada chôdze s cykloturistikou, beh, plávanie, lyžovanie alebo akýkoľvek šport, ktorý vám baví.
Tipy
- Jedzte iba potraviny, ktoré sú uvedené v ponuke Náhle slim.
varovanie
- Pred užívaním akéhokoľvek bylinného doplnku alebo lieku na zníženie telesnej hmotnosti by ste sa mali poradiť s lekárom o bezpečnosti stravy a o tom, či je pre vás vhodná. Mnoho rastlinných zložiek môže mať pozitívne účinky na zdravie, ale lieky môžu zahŕňať zdravotné riziká.
