Po perorálnej operácii je často tekutá strava zameraná na vašu diétu. Zmiešané a čistené potraviny často musia byť dostatočne tenké na to, aby prešli slamou alebo zubami a ľahko prehltli. Aj keď typy jedla, ktoré budete jesť, sa musia meniť niekoľko týždňov, vaše telo vyžaduje rovnakú výživu a vitamíny na správne vyliečenie kostí a tkanív, odporúča Centrum orálnej facialnej chirurgie. Pri konzumácii správnych potravín a množstiev úbytok hmotnosti často neprekračuje 15 libier. Ak máte pocit, že vaša strata hmotnosti pretrváva, diskutujte o svojej strave s lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom.
prísady
Uistite sa, že konzumujete potraviny bohaté na proteíny. Môžete si vyčistiť veľa z vašich mäsa a vychutnať si ich s paradajkovou omáčkou, omáčkou alebo vývarom. Foto kredit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Rovnako ako pred rozbitím čeľustí, vaša strava by mala obsahovať aj potraviny zo všetkých hlavných skupín potravín. Zamerajte sa na potraviny bohaté na bielkoviny a kalóriá, ako sú mäso a mliečne výrobky. Mäso môže byť čistené a vychutnávané s paradajkovou omáčkou, omáčkou alebo riedeným vývarom. Zmiešajte v hrách, kukurici alebo mrkve a premiešajte pre ďalšie živiny. Mlieko má vysoký obsah proteínov i kalórií. Tavte syry a pridajte ich do polievok a polievok. Zmiešajte do polovice a pol alebo smotanu na raňajky obilnín a zmes. Nezabudnite na čerstvé alebo konzervované ovocie. Experimentujte s rôznymi príchuťami, ako je med, instantná káva, mäta, muškátový oriešok a škorica na chuť jedla.
Chudnutie
Pridajte do stravy extra proteín. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Ak máte pocit, že začínate strácať príliš veľa váhy, je načase pridať do stravy ďalšie bielkoviny a kalórie. Podľa Dr. Frederika Steinbecka, strata hmotnosti by nemala presiahnuť 10 percent svojej telesnej hmotnosti. Pridajte ťažké krémy alebo nahradte polovicu a polovicu mlieka v receptoch na pridanie kalórií. Cook s extra maslom, margarínom a olejmi. Zmiešajte v sušičke kyslej smotany, sypaného tvarohu alebo roztaveného syra na polievky alebo zmiešanú zeleninu. Ak ste chuť sladkosti, zmiešajte zmrzlinu, instantné raňajky nápoje prášky a ovocie. Nezabudnite piť doplnky stravy ako Ensure, Boost alebo SlimFast po celý deň. Tieto nápoje majú vysoké množstvo bielkovín aj kalórií na zvýšenie hmotnosti.
Nápoje, ktoré treba vyhnúť
Vyhnite sa prázdnym kalóriovým nápojom, ako je sóda, káva a čaj. Fotografický kredit: Photos.com/Photos.com/Getty Images Nie všetky nápoje sú ideálne, keď sú na rozrušenej čeľusti. Aj keď väčšina pacientov je na plne tekutých diétach, niektoré kvapaliny vás len naplnia a poskytnú nultú výživovú zložku. Vyhnite sa prázdnym kalóriovým nápojom, ako sú soda, káva a čaj. Namiesto toho sa zamerajte na mlieko a 100 percent ovocných štiav. Nezabudnite si popíjať vodu počas celého dňa, aby vaše telo hydratovalo, pretože sa liečilo.
Pokyny pre extra diétu
Balenie ďalších živín do vašej stravy pridaním ovocia, zeleniny a proteínového prášku. Foto kredit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Plán na jedlo každé dva až tri hodiny namiesto trikrát denne. Snažte sa udržať nízku hlasitosť jedál. Väčšina ľudí sa unaví piť každé tri jedlo až štyri šálky tekutín, odporúča ústne centrum obličejovej chirurgie. Namiesto toho balenie do živín s ďalšími položkami, ako je bielkovinový prášok, ovocné šťavy, zeleninové pyré a ďalšie predmety do zmesi jednej šálky. Spýtajte sa svojho odborníka na výživu na špecifické plné tekuté diétne recepty, aby ste sa dozvedeli, aké druhy zložiek experimentovať.
