Candy bars sa nikdy nepovažujú za zdravé jedlo. Sú naplnené tukom, cukrom a kalóriami. Ale ak máte chuť na niečo sladké a tvrdé cukríky jednoducho neurobíte, vyberte menej z niekoľkých zel a choďte na pomerne nízkokalorické a živiny bohaté lahodia. Informačná voľba, keď sa dostanete do cukrárne, je väčšia pravdepodobnosť, že budete konzumovať vašu stravu.
Figamajigs
Ako to naznačuje názov, figmajigs získajú svoju sladkú chuť a čokoládovú textúru z fíg, čo pomáha znižovať obsah kalórií. S iba 130 kalórií na bar, majú tiež relatívne málo tuku, len 2,5 g. Figamajigs ponúkajú bonus 5 gramov vlákniny na bar, spolu s 1 gramom bielkovín.
York Peppermint Patties
York Peppermint Patties má len 140 kalórií a len 2,5 gramsof tuku. Nemajú žiadne trans-tuky. Malá veľkosť vás zastaví pred nadmernou záťažou a zároveň vám dáva čokoládovú fixáciu.
Chrumkavé kocky
Tieto prémiové kandizované tyčinky sú krehké, orechové, čokoládové a vyrobené z ekologických surovín. Bar obsahuje 200 kalórií a mierne 7 gramov tuku, z ktorých je nasýtených 3,5 gramov. Chrumkavé kocky Cat sú drahšie a menej dostupné ako obyčajné cukríky, ale stojí za to hľadať v obchodoch s potravinami s prírodnými potravinami.
valy
Coconut-filled Mounds čokoládová tyčinka má relatívne nízky obsah kalórií s hmotnosťou 195 za bar. Má 11 gramov tuku, čo je spoločné pre pravidelné cukríky. Jeho vyplácajúcim faktorom je 2 gramy bielkovín, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa trochu plnšie a menej pravdepodobné, že z neho dôjde k havárii.
Chunkie
Napriek svojmu názvu majú chunkie bary menej kalórií ako mnohé iné cukrárske bary. Každý z nich má 173 kalórií, spolu s 10 gramami tuku a 3 gramy bielkovín, čím sa stávajú atraktívnejšou voľbou ako iné ponuky tuku v obchodoch s cukrovinkami.
M & M Minis
Zatiaľ čo nie je tradičný kandizovaný bar, tuniak M & M Minis vám môže pomôcť uspokojiť sladký zub bez toho, aby ste spôsobili príliš veľa poškodenia vášho pása. So 150 kalóriami a 7 gramami tuku sú zdravšie než kandizované bary plné pudingu, karamelu a nugátu.
100 Grand
S krehkou, krémovou náplňou by ste očakávali, že 100 barov bude mať vysoký obsah kalórií a tukov, ale má mierne 180 kalórií na bar a 8 gramov tuku. Stále príliš vysoká na to, aby bola považovaná za zdravú možnosť, nebude úplne zničiť vašu výživu, ak sa prehnite kousnutím.
Lindt čokoládové tyčinky
Drogéria a obchod s potravinami prinášajú značky Lindt švajčiarske čokoládové tyčinky za slušnú cenu. Nádherne bohatý 70% kakaový bar má veľa 250 kalórií na servírovanie na 4 štvorce a 19 gramov tuku, z ktorých je nasýtených 12 gramov. Avšak táto porcia má iba 12 gramov cukru a 3 gramy vlákniny a veľké množstvo kakaa prispieva k vašej strave antioxidantov. Jedzte iba 2 štvorce na získanie relatívne zdravého čokoládového základu.
Dove tyče s maticemi
Dove Silky Smooth Almond Bar má 190 kalórií a 12 gramov tuku, 6 nenasýtených. Mandle zvyšujú zdravie, prispievajú k mononenasýtenému tuku zdravému srdcu a znižujú obsah cukru v baroch na mierne 16 gramov.
Hersheyovo špeciálne temné
Hersheyova špeciálna tyčinka z čiernej čokolády sa posunie do spodnej časti zoznamu tým, že ponúka čokoládovú fixáciu na 195 kalórií spolu s 12,5 gramami tuku na porciu. Je pomerne vysoký obsah cukru, s 21 grammi na par.
