Tlakové body sú špecifické citlivé oblasti na povrchu tela. Môžete využiť tlakový bod pre mnoho použití. Bojoví umelci rýchlo vypínajú útočníkov pomocou jednoduchého, ale núteného tlačenia na tlak. Stimulácia tlakových bodov pomáha zmierniť bolesť a pomáha masážnej terapii.
chrámy
Každá strana hlavy má malú rovnú plochu medzi uchom a oko. Tlakové body sú umiestnené približne o pol palca od okraja obočia. Ak stlačíte tieto dva body na oboch stranách hlavy súčasne a pohybujete sa prstami v kruhoch, môžete nájsť určitú úľavu od bolesti hlavy.
dokk
Dokko je špecifický bod tesne za každým uchom. Podľa Pressure Point Karate je dokko efektívnou cieľovou oblasťou bojových umení. Webová stránka Stlačte poznámku Point.com, že tento bod je tiež účinný pri jemnej stimulácii na zmiernenie stresu. Dokko sa nachádza, kde sa stretáva čeľusť a lebka. Vo väčšine ľudí je tento bod tesne pod vonkajšou lištou ušného laloku v spodnej časti ucha.
hriech
Both Pressure Point Karate a Stlačte Point.com poznámku, že hichu tlak bodu je dôležitá oblasť pre sebaobranu. Hichu sa nachádza, kde sa stretnú krk a hrudník, tesne pod Adamovo jablko. Je to životne dôležitý bod v tele, pretože priedušnica prechádza tesne pod týmto povrchom. Malé množstvo sily v tejto oblasti môže byť vážne oslabujúce.
Kote
V blízkosti lakťa, kde pokožka pokrčí na ohnutom ramene, je bod tlaku kote. Môžete jemne stlačiť tento bod v kruhovom pohybe alebo ho zasiahnuť silou, aby ste spôsobili bolesť. Stlačte poznámky Point.com, že kote má tradíciu použitia na zníženie hnevu. Umiestnenie kote je jednoduchšie, keď stlačíte tvrdo a krátko, aby ste našli presný bod, ktorý spôsobuje bolesť.
Uchi Kuro Bushi
Uchi kuro bushi sa nachádza v blízkosti miesta stretnutia nohy a členku. Je umiestnený pod kostrovým výčnelkom na vnútornej strane dolného členku. Presuňte sa z tohto výčnelku dolu a dopredu, kým nenájdete dutinu tohto spoja. Toto je tlakový bod používaný v bojových umeniach na spôsobenie bolesti a poškodenia.
Popruh ruky
V oblasti mäsitosti medzi palcom a ukazovákom na každej strane existuje tlakový bod. Ak pevne zatlačíte na tento bod tým, že sa zaseknete z oboch strán, budete cítiť nejaké nepríjemné pocity. Podľa tlačidla Point.com môže stimulácia tejto oblasti pomôcť zmierniť napätie alebo bolesť hlavy a chrbta a možno aj iné oblasti.
