Podľa Harvardskej lekárskej školy: "Ľudské telo sa môže veľmi dobre brániť proti väčšine environmentálnych urážok a účinkom príležitostného zhovievavosti." Napriek tomu existuje množstvo webových stránok, kníh a časopisov venovaných myšlienke, že môžeme a mali by sme, detoxikuje telo. Hoci neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu tvrdení ľudí, ktorí predávajú detoxikačné podložky a detoxikačné kúpele s iónovými nohami, taktiež neexistujú žiadne správy o tom, že sú škodlivé. Žiadna metóda detoxikácie nôh nevyplachuje toxíny z vašich nôh, ale namočenie je jednoduchý, neškodný spôsob, ako zmierniť stres.
Krok 1
Jemná pemza pomáha hladkým mäsom a odstraňuje mŕtvu pokožku. Umyte si nohy jemným mydlom a teplou vodou predtým, ako urobíte nejaký druh detskej detoxikácie. Použite loofah, čistú práčku alebo jemnú pemzu, aby ste odstránili všetky mŕtve bunky a zmäkčili mozoly pred namočením nôh.
Krok 2
Rozmarín sa považuje za upokojujúci, keď sa pridá do kúpeľa na nohy. Naplňte čistú nádrž teplou vodou. Rolovať lyžičku čerstvého rozmarínu medzi vašimi dlaňami, aby ste vyviedli vôňu a potom ju posypte do vody. Pridajte levanduľku a mätu na zvýšenie vône. Namočte nohy do bylinky s infúziou 30 minút. Opakujte raz alebo dvakrát týždenne.
Krok 3
Naneste detské podložky na spodok nohy pred spaním. Skontrolujte pokyny výrobcu, kde ich umiestnite, pretože niektorí chodia na chodidlách nohy od prstov k päte a iní majú lepšie pôsobiť, ak sa používajú v oblúkoch. Odstráňte ich ráno a potom ich každých noc na čerstvých 30 nocí.
Podľa Mayo Clinic, Harvard Medical School a ďalších odborníkov môže byť zmena farby, ktorú vidíte ráno, jednoduchá vaša reakcia na drevo, ktoré sú najviac detoxikované nohami, nie dôkazom toxínov, ktoré boli vypláchnuté telo.
Krok 4
Zapnite zariadenie s iónovým kúpeľom na nohy a posypte soli obsiahnuté v súprave. Namočte nohy na 30 minút a potom porovnajte farbu vody s grafom, ktorý výrobca poskytol. To by malo ukázať, aké toxíny boli vyplavované vašimi nohami, ale nestranní pozorovatelia, ako sú tí, ktorí na spaindex.com uvádzajú, že voda zmení farbu aj vtedy, keď ju nikto nevloží. Odborníci na zariadení devicewatch.org dokázali, že zmena farby je reakciou medzi kovovým poľom a soľami, ale ak zmena farby inšpiruje vás prijať zdravší životný štýl, potom ste urobili pozitívnu zmenu.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Mierne mydlo
- Teplá voda
- Loofah, čistá práčka alebo jemná pemza
- Vyčistite umývadlo
- Čerstvý rozmarín
- Čerstvá mäta a levanduľa (voliteľné)
- Detské podložky
- Iónový nožný detoxikátor
- Vyčistite uterák
- Voňavý hydratačný krém alebo krém na nohy (voliteľné)
Tipy
- Masírujte voňavý hydratačný krém alebo nožný krém do nohy po namočení - alebo ešte lepšie, aby ste niekomu inému urobili pre vás.
varovanie
- Nikdy neodchádzajte z iónového kúpeľa na nohy bez toho, aby ste ho najskôr vypli.
