Mnoho ľudí denne užíva kofeín, či už prostredníctvom kávy, čaju alebo nealkoholických nápojov. Energetické nápoje, čokoláda a niektoré lieky môžu byť tiež zdrojom kofeínu. Zatiaľ čo tento zvyk nemusí vytvárať žiadne problémy pre väčšinu ľudí, kofeín môže mať vplyv na váš krvný tlak.
Káva a krvný tlak
Podľa štúdie v časopise American Journal of Clinical Nutrition z októbra 2011 pitie kávy podstatne zvyšuje krvný tlak až tri hodiny po konzumácii. Výskumníci tvrdia, že 200 až 300 miligramov kofeínu, čo sa rovná 2 až 3 šálkam kávy v závislosti od pevnosti, zvýšilo systolické číslo o 8,1 milimetrov ortuti a diastolický o 5,7. Táto zmena sa uskutočnila do jednej hodiny od spotreby. Zatiaľ čo vedci pozorovali okamžité zvýšenie krvného tlaku, hovoria, že pitie kávy nemusí nevyhnutne zvýšiť krvný tlak z dlhodobého hľadiska.
Kofeín a hypertenzia
Výskumný tím vedený Terrym R. Hartleyom uviedol v januári 2000 otázku "Hypertenzia", že ak máte riziko hypertenzie, kofeín spôsobuje čoraz väčšie reakcie na krvný tlak. Zistili, že muži, ktorí už mali diagnózu hypertenzie, mali predbežnú nápravu na BP, ktorá bola viac ako 1,5-násobne vyššia ako skupina s optimálnym krvným tlakom. Muži s normálnym krvným tlakom nepreukázali účinok kofeínu, ale muži, ktorí mali prehypertenziu, reagovali na kofeín. Inými slovami, vysoký normálny krvný tlak sa po požití kofeínu môže dostatočne zvýšiť, aby vás dostal do oblasti hypertenzie.
Lieky na hypertenziu
V staršej štúdii uvádzanej v téme "Hypertenzia" z roku 1999 Valentina Rakičová, Valerie Burkeová a Lawrence J. Beilin poznamenali, že pacienti s hypertenziou mali po kofeíne zvýšenie ambulantného krvného tlaku, aj keď boli liečení na hypertenziu. Kofeín môže tiež interagovať s liekmi vrátane liekov na vysoký krvný tlak. Kofeín môže interagovať s betablokátormi propranololom a metoprololom, obidva sa používajú na liečbu vysokého krvného tlaku. Interakcia znižuje účinnosť liekov a vedie k vyšším celkovým krvným tlakom.
Úvahy a upozornenia
Ak si myslíte, že kofeín môže mať vplyv na váš krvný tlak, zoberte si krvný tlak do 30 minút od požití normálneho zdroja kofeínu. Zvýšenie o 5 až 10 bodov môže znamenať, že ste citliví na kofeín. Nevykonajte zmeny vo vašom lieku v dôsledku tohto domáceho testu. Ak už máte lieky, máte obavy alebo otázky, porozprávajte sa so zdravotníckym pracovníkom o tom, či kofeín je pre vás potenciálnym problémom.
