Prehľad
Kým všetky deti sa rozvíjajú iným spôsobom a vlastným tempom, existujú niektoré fyzické míľniky, ktoré Americká pediatrická akadémia hovorí, že deti by mali dosiahnuť do veku 3 rokov. Môžete pomôcť svojmu predškolákovi dosiahnuť tieto míľniky prostredníctvom zábavných a pútavých aktivít, ktoré podporujú zdravé fyzické rozvoj.
Neoprávnené prehrávanie
Podľa dr. Kennetha R. Ginsburga, nedotknutá doba hry vytvára sebadôveru a individuálne relevantnú sadu motorických zručností. Nastavte 3-ročného vonku s vodou, ako je bežiaca hadica alebo postrekovač. Ukážte svojmu dieťaťu, ako kresliť špinu s tyčinkou alebo na chodníku s kriedou, a nechajte ho pracovať samostatne. Vytvorte prekážkovú dráhu vyrobenú z predmetov, ktoré máte okolo dvora, alebo vytvorte interiér s vankúšikmi, krabicami alebo rovnou páskou nanášanou na podlahu v rôznych tvaroch. Nechajte svoje dieťa hrať neohraničene, ale vždy dohliadajte nad jeho bezpečnosťou, najmä okolo vody.
Umenie a remeslá
Umelecké a remeselnícke aktivity rozvíjajú jemné motorické zručnosti v 3-ročných potrebách zdravého fyzického rozvoja. Deti milujú činnosti, ako sú šnurovanie rezancami na topánkach alebo dokonca gombíky na čističi rúrok, aby sa vytvoril náramok alebo húsenica. Navyše, maľovanie, kreslenie a tvarovanie ílu rozvíja zručnosť a silu v tých malých rukách a prstoch.
Rodina Playtime
Najlepší spôsob, ako inšpirovať deti na aktívnu činnosť, je byť dobrým vzorom. Spustite a hrajte spolu so svojím dieťaťom. Vyklopte loptičku dopredu a dozadu, aby ste rozvinuli koordináciu ruky a očí a svaly ramien. Namiesto sledovania televízie po večeri choďte na prechádzku spoločne. Denné výlety do štátneho parku alebo do iného prírodného prostredia, kde celá rodina môže túlať alebo plávať spolu, je zdravá aktivita, ktorá vás dostane vonku a podporí fyzický vývoj vášho dieťaťa.
Hra s hračkami
Hra s hračkami, ktoré majú fyzickú a duševnú hodnotu, môže pomôcť 3-ročnému rozvinúť veľké a jemné motorické zručnosti. Ride-on hračky a rockery, rovnako ako vlakové zostavy a dollhouses inšpirovať tvorivú hru. Predstieranie varenia a kuchyne a predstieranie nakupovania doma sú spôsoby, ako podporiť fyzický rozvoj. Taktiež dodajte obliecť box tak, aby dieťa mohlo hrať rôzne postavy a povzbudiť ju, aby ich vystupovala.
Tanečné a telesné aktivity
Oboznámte sa s miestnymi parkami a rekreačným oddelením pre gymnastiku alebo baletné kurzy, ktoré môže váš 3-ročný človek absolvovať. Zapojte tanec a cvičenie do domova prehrávaním hudby a jednoduchým tancom. Zahrajte si inštruktážne jogové video a urobte si jogu so svojím dieťaťom, bude to pre vás obaja uvoľniteľné. Povzbudzovanie vašej 3-ročnej osoby k tomu, aby urobila vlastné pohyby, alebo to urobiť inak podľa svojich fyzických potrieb, podporí fyzický a kreatívny vývoj. Môžete tiež udržať svoju malú aktívnu tým, že budete mať príbehy, ktoré ste si prečítali, alebo že by ste ho požiadali, aby ste predstierali, že sú rôzne zvieratá, napríklad plávanie ako ryba alebo skákať ako zajačik, naznačuje Lets Move!
