Masážna terapia a akupresúra - manipulácia svalov a tlakových bodov v tele - sú dve alternatívne terapie, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť svalov a nervov počas tehotenstva a môžu byť veľmi uvoľňujúce. Niektoré tlakové body by sa však mali počas tehotenstva vyhnúť, aby sa znížilo riziko poškodenia nenarodeného dieťaťa alebo aby sa pred začiatkom tehotenstva očakávali kontrakcie.
Masáž ankle
Tlakové body v blízkosti členku sú počas tehotenstva kontraindikované podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo, pretože keď sú manipulované, môžu spôsobiť kontrakciu svalov a maternice. Kontrakcie pred dátumom splatnosti ženy môžu viesť k predčasnému pôrodu, čo nie je pre dieťa bezpečné.
Služba odkazovania na akupunktúru opisuje zakázané miesto na anke ako Sanyinjiao alebo Sp6, ktoré sa nachádzajú vo výške troch prstov nad vnútornou členkovou kosťou a nazývajú sa mediálnou malleolus. Toto miesto, ktoré treba vyhnúť, sa nesmie zamieňať s iným tlakovým bodom v členku, nazývaným bodom Zhubin alebo K9. Zhubin je tiež umiestnený nad stredným malleolusom, ale je ďalej hore, bližšie k svalovému telu. Bod K9 je bezpečný počas tehotenstva a môže prispôsobiť energiu tela, alebo qi, na zmiernenie úzkosti a vysokého krvného tlaku.
Ručná masáž
Existujú dva body na rukách, ktoré by sa nemali dotknúť počas masáže alebo akupresúry, keď je žena tehotná. Prvý bod sa nazýva Hegu, Union Valley alebo LI4 a je mäsitým bodom medzi palcom a ukazovákom osoby. Podľa licencovanej akupunktúry Diane Joswickovej, bod Hegu by mohol spôsobiť kontrakcie tehotnej ženy, keby sa masíroval alebo manipuloval. Ďalším bodom, ktorý sa má vyhnúť, je ruka v zápästí. Americká asociácia pre tehotenstvo vysvetľuje, že manipulácia s tlakovými bodmi na zápästí môže spôsobiť kontrakcie maternice, ktoré nie sú bezpečné v začiatkoch tehotenstva.
Bod zápästia môže byť blízko bodu v záhybe zápästia Mind's Door alebo Spirit's Gate, ktoré sa počas tehotenstva môže masírovať na úľavu nespavosti a rannej nevoľnosti a pravidelných srdcových rytmov, ako to popisuje Ústav integrovaných štúdií v oblasti zdravotníctva. Nastávajúce matky by si mali byť istí, že ich praktizujúci má skúsenosti s gravidnou masážou alebo s akupresúrou alebo akupunktúrou na tehotných ženách, aby sa vyhli tlaku na nesprávny bod zápästia.
Masáž dolného kmeňa
Tlakové body na dolnom kmeni, vrátane sacrum, spodnej časti chrbta a spodnej časti brucha, by sa nemali používať počas prenatálnych akupunktúrnych sedení, vysvetľuje Inštitút pre integráciu v oblasti zdravotníctva. Dôvodom na odstránenie týchto bodov je zabrániť možnému poškodeniu plodu, ak je ihličia príliš hlboko v tkanivách.
