Jedna z veľkých výziev golfu je hrať na konzistentnej úrovni. Naučiť sa, ako vytvoriť konzistentný hojdačka, vám môže pomôcť zlepšiť a vychutnať si hru vždy, keď idete hrať 18 jamiek. Aj keď sa pokúšate otiahnuť rôzne časti svojho hojdačka tak, aby fungovali súdržne, existujú štyri fázy pohybu s vašou hojdačkou.
Vzlietnuť
Toto je začiatok vášho záberu. Po nastavení svojej pozície na adresu musíte začať svoju hojdačku. To nie je jednoduché, pretože zákon o nečinnosti sa vzťahuje na golfový švih. Telo v pohybe má tendenciu zostať v pohybe; telo v pokoji má tendenciu zostať v kľude. V dôsledku toho potrebujete spúšťací mechanizmus, aby ste mohli začať. Mnoho golfistov používa malý pohyb, nazývaný "hojdačka", aby sa dostal do pohybu. Toto je zvyčajne malé krútenie hlavy klubu. Iní spúšťajú svoj pohyb s negatívnym pohybom. Namiesto toho, aby ste klub vzali späť, posuniete ruky dopredu o niekoľko stupňov a potom vziať klub späť.
vzostup
Niektorí golfisti to odvolávajú ako na záchranu. Počas vzostupu zamierte boky dozadu a potom nechajte ramená a paže sledovať. Prejdite boky tak ďaleko, ako môžu pohodlne ísť, a vráťte ruky späť, kým vaše ruky sú vo výške ramien. Vaše predlaktia a šachta vášho klubu by sa mali podobať písmenu "L", keď ste na vrchole svojho vzostupu.
útlmu
Jedná sa o jednu z najdôležitejších fáz golfového hojdačka, pretože tam je kontakt s loptou. Kľúčom k tejto fáze je opäť váš bedrový pohyb. Mali by ste priniesť boky cez loptu a nechať svoje ruky, aby nasledovali. Kľúčom k úspešnému poklesu je udržať rýchlosť hojdačky konzistentnú. Mnohí golfisti majú tendenciu spomaliť sa v tejto oblasti, pretože sa obávajú chyby. Známy golfový inštruktor Hank Haney si myslí, že väčšina amatérskych golfistov sa domnieva, že budú mať väčšiu kontrolu, keď spomalia svoju hojdačku. "Vidím amatérov, ktorí sa otáča rýchlosťou, ktorá nie je ani tak blízko, ako sú schopní," povedal Haney Golf Digest. "Amatéri majú túto myšlienku, že ak sa budete hladko pohybovať, nejako to bude len tak, že lopta vyrazí z klubu.
Dotiahnuť do konca
Golfisti môžu byť dosť úzkostní po dokončení downswingu a pri kontakte. Chcú okamžite vidieť výsledky záberu. Výsledkom je, že mnohí golfisti si zdvihnú hlavu, aby videli výsledok svojho hojdačky. Namiesto toho, aby skončili s klubom vo výške ramien, zastavujú sa krátko po kontakte. Dobrý golfový švih bude vyvrcholiť silným sledom, ktorý končí klubom vo výške ramien.
