Choroba srdca je hlavnou príčinou smrti v Spojených štátoch, podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb. Vysoká hladina lipoproteínu s nízkou hustotou alebo LDL - zlý cholesterol zvyšuje vaše riziko. Možno viete, že diéta a životný štýl faktory prispievajú k riziku srdcových ochorení. Možno si však neuvedomujete, že vaša denná šálka kávy môže ovplyvniť hladinu cholesterolu. Údaje naznačujú, že káva bez kofeínu, bez kofeínu, môže poškodiť zdravie srdca, ale súčasný výskum je veľmi obmedzený a nie je možné vyvodiť konkrétne závery.
Úloha LDL pri srdcovom ochorení
Ochorenie srdca sa vyznačuje aterosklerózou alebo stuhnutím artérií. K tomu dochádza vtedy, keď sa v stenách stien vytvára plak, čo spôsobuje ich stuhnutie. V priebehu času vytváranie plaku spôsobuje, že vaše tepny sú úzke, čo prinúti vaše srdce, aby tvrdo pracovali na pumpovanie krvi v celom tele. Táto plaketa sa môže tiež prerušiť a spôsobiť upchatie, čo zvyšuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody. LDL je protivníkom zdravia srdca, pretože prispieva k ateroskleróze.
Bezkofeinová káva zvyšuje LDL cholesterol
Americká asociácia srdca prezentovala zistenia štúdie, ktorá dokazuje, že nekaučená káva zvyšuje hladinu LDL cholesterolu. V rámci štúdie boli účastníci rozdelení do troch skupín: jedna skupina vypila 3 šálky kofeínovej kávy, druhá skupina vypila 3 šálky nekódu a tretia skupina nemala kávu. Po troch mesiacoch vykazovala skupina bez kofeínu, a nie ostatné dve skupiny, 8% nárast apolipoproteínu B - zložky LDL cholesterolu. Zistenia boli prezentované na vedeckých konferenciách American Heart Association Scientific Sessions 2005.
Ďalšie účinky na cholesterol
Nielenže káva decaf zvýšila hladinu LDL cholesterolu, ale aj u normálnych pacientov znížila aj HDL, čo je dobrá forma cholesterolu. AHA uviedla informácie, ktoré ukazujú, že káva bez kofeínu znížila HDL o 30 percent u tých, ktorí mali normálnu hmotnosť. HDL chráni proti ateroskleróze odstránením LDL z artérií. Je zaujímavé, že u nadváhy účastníci káva bez kofeínu zvýšili HDL o 50 percent.
Zredukovanie môže pomôcť
Výskumníci si nie sú istí, prečo má káva bez kofeínu negatívny vplyv na hladinu cholesterolu, ale autori poznamenávajú, že štúdia AHA je prvým výskumom, ktorý nepodporuje priemysel, a ukazuje potenciálne negatívny vplyv dekofeínovej kávy na srdečné zdravie. Koffeinated a decaffeinated kávy sú často vyrobené z rôznych druhov fazule, podľa štúdie AHA. Kofeinovaná káva je zvyčajne vyrobená z arabských bôbov, zatiaľ čo káva bez kofeínu sa často vyrába z fazule robusta. Rozdiel v type fazule môže hrať úlohu pri ich účinkoch. Majte na pamäti, že štúdia použila dávku 3 šálky kávy denne, ktorú AHA hlási ako priemernú spotrebu v USA Autori správy o štúdii, že pitie 1 šálky kávy bez kofeínu denne je nepravdepodobné, že bude mať významný vplyv ,
