Ako si vyrobiť domácu vysekávacie vrece

Send

Dierovací vak poskytuje efektívne cvičenie pre boxerov a nadšencov fitness. Úder na vreckový vak spôsobí svaly vašich rúk, ramien, hrudníka a jadra - vaše brušné svaly, pás a spodnú časť chrbta - rovnako ako spáliť veľa kalórií. Na 150 dolárov plus, môže byť dierovanie taška neskutočne drahé, ale môžete urobiť domácu verziu za zlomok nákladov. Pri práci s vreckovacím vreckom vždy noste ručné zábaly a / alebo rukavice, aby ste minimalizovali riziko ujmy na rukách.

Krok 1

Otočte tašku na pletenie a skontrolujte všetky švy - skontrolujte švy na slabých miestach. Zosilňujte všetky švy, ktoré potrebujú posilniť pomocou závitov a ihly výrobcu plachiet.

Krok 2

Otočte tašku s pravou stranou von a začnite ju naplniť šatami alebo handry. Striedajte 4-palcovú vrstvu oblečenia s 1-palcovou vrstvou pilín. Stlačte náplň vložením nohy do vrecka a vytláčaním náplne tak, aby ste ju zhustili čo najhustejšie. Pokračujte v naplnení vrecka, kým ste hore 12 centimetrov.

Krok 3

Preplnenú tašku pretrepte zo strany na stranu a potom znova stlačte obsah stlačením plniaceho prostriedku. Zatvorte tašku a pritiahnite lano okolo krku. Vezmite si stred lana a očistite ho okolo krku vrecka. Zatvorte konce lana tak tesne, ako môžete okolo vrecka, ktoré sa dajú dve alebo tri otáčky a zaistite ich uzlom. Uistite sa, že necháte dostatočné lano na zavesenie tašky.

Krok 4

Postavte tašku na jej základňu a obalte pásovú vodítku vodorovne okolo vrecka. Postupujte od základne až po hore v jednom plynulom páse. Uistite sa, že každá slučka pásky mierne prekrýva predchádzajúcu, takže nie je viditeľný žiadny materiál vrecka. Opakujte tento proces, až kým na vrecku nie sú dve až tri vrstvy pásky.