Reflexológia je staré umenie masáže nôh, ktoré vzniklo v Číne a ktoré bolo známe aj starobylým Egypťanom. Predpokladá sa, že energia preteká cez telo v kanáloch známych ako meridiány a že masáž nôh stimuluje tieto energetické kanály, podporujúce hojenie a relaxáciu. Každá časť chodidla zodpovedá oblasti tela a masáž nôh stimuluje zodpovedajúcu časť tela tak, že prijímanie reflexnej masáže sa považuje za ekvivalent masáže celého tela.
Zníženie stresu
Stres je veľká časť každodenného života. Fotografický kredit: John Howard / Photodisc / Getty Images Najvýraznejším účinkom reflexnej masáže je zníženie stresu. Techniky reflexológie zahŕňajú prechádzanie prstom alebo palcom - tam, kde reflexológ prechádzal prstom alebo palcom cez rôzne oblasti nôh v nastavenej sekvencii - a masáž a miesenie chodidla pomocou celej ruky. Skúsenosti sú všeobecne pevné, ale jemné a nikdy by nemali spôsobovať nepríjemné pocity alebo bolesť. Podľa "Kompletnej ilustrovanej príručky k reflexológii" môžu ľudia akéhokoľvek veku alebo pohlavia - starší ľudia, ženy, muži, teenageri, deti a bábätká priniesť pozitívny prínos z reflexológie. "
Hoci výsledky sa líšia od jednotlivca k jednotlivcovi, upokojujúci účinok reflexológie vo všeobecnosti ponecháva príjemcovi pocit pokoja a pokoja potom.
Zníženie bolesti
Neustála bolesť je oslabujúca. Fotografický kredit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Reflexológovia sa domnievajú, že toto ochorenie je spôsobené blokádami v meridiánoch alebo energetických kanáloch. Tieto blokády zabraňujú prúdeniu energie zvyšujúcej život, známej tiež ako "chi", čo spôsobuje akumuláciu negatívnej energie, čo vedie k bolesti alebo chorobe. Existuje viac ako 7 000 nervových zakončení v nohách, ktoré sú spojené s celým telom prostredníctvom centrálneho nervového systému a celého tela. Masáž nôh, a tým aj tieto nervové zakončenia, stimuluje telo a podporuje samo-hojenie. Hovorí Ali Headeach, reflexológ z Margate, Veľká Británia, "Masáž je určená na obnovenie jemnej rovnováhy medzi rôznymi telesnými systémami a funkciami, a keď sa to stane, obnoví sa harmónia. V dôsledku toho a preto, že reflexológia je tak uvoľňujúca, je tiež veľmi účinná pri úľave od bolesti, keď sa napätie vyberie z tela a stres sa znižuje, takže bolesť je tiež znížená. "
Účinky reflexológie
Reflexológia vám môže poskytnúť pocit chôdze po vzduchu. Foto kredit: littlehenrabi / iStock / Getty Images Reflexológia zvyšuje tok energie, zvyšuje cirkuláciu a stimuluje tráviaci systém. Je to tak účinné, že väčšina ľudí cíti potrebu počkať po zasadnutí, a sú takmer vždy smädní, pretože toxíny sú odstránené z tela. Odporúča sa tiež, aby ste nepiali alkohol počas 24 hodín pred alebo po relácii, pretože účinky alkoholu sa môžu znásobiť. Taktiež nie je vhodné mať reflexológiu, ak máte kardiostimulátor vybavený, alebo ak máte cukrovku.
