Spirulina, typ modrozelených rias, obsahuje bielkoviny, vitamíny a minerály. Obsahuje tiež bohaté množstvo karotenoidov, typ antioxidantov, ktorý chráni bunky pred poškodením vyvolaným voľnými radikálmi a ďalšími živinami, ako sú vitamíny B, vitamín E, zinok, meď, mangán, železo, selén a kyselina linolová, kyselina neintegrovaná v ľudskom tele. Ako to spomínalo zdravotnícke centrum Univerzity v Marylande, početné laboratórne štúdie naznačujú, že užívanie spirulíny môže pomôcť zlepšiť váš imunitný systém. Použitie spirulíny však môže spôsobiť potenciálne vedľajšie účinky a nevýhody.
Ťažké kovy
Podľa Medline Plus, niektoré prípravky spiruliny môžu obsahovať ťažké kovy ako olovo, kadmium, arzén a ortuť. Podľa štúdie zverejnenej v máji 2007 v časopise "International Journal of Physical Sciences" výraz "heavy metal" opisuje akýkoľvek kovový prvok charakterizovaný vysokou hustotou a toxicitou aj pri veľmi nízkych koncentráciách. Ťažké kovy sa prirodzene vyskytujú na zemskom povrchu a slúžia ako pretrvávajúce kontaminanty, ktoré nie sú eliminované alebo zničené biodegradáciou alebo rozkladom. Ťažké kovy môžu náhodne vstúpiť do tela cez vzduch, potraviny a vodu a akumulovať sa v priebehu času, čo vedie k vzniku gastrointestinálnych problémov, ako je hnačka a vracanie, triaška, paralýza a dokonca aj kŕče. Aby sa zabránilo náhodnému požitiu ťažkých kovov zo spirulíny, mali by pacienti kupovať len kvalitné produkty spiruliny. Spirulina sa musí podávať len pod dohľadom skúseného a kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
fenylketonúria
Fenylketonúria opisuje zdravotný stav charakterizovaný nedostatkom enzýmu, ktorý metabolizuje fenylalanín, typ aminokyseliny. Fenylketonúria môže viesť k rozvoju mentálnej retardácie, poškodenia viacerými orgánmi a potenciálneho kompromisu počas tehotenstva fenylketonurických matiek. Ako ste uviedli v zdravotníckom centre v Marylanskej univerzite, ak máte problémy s metabolizmom fenylalanínu, musíte sa vyhnúť užívaniu potravín obsahujúcich túto aminokyselinu. Spirulina obsahuje bohaté množstvo aminokyselín vrátane fenylalanínu; preto by sa mu malo vyhnúť pacientom s fenylketonúriou.
Zhoršenie autoimunitnej choroby
Autoimunitné ochorenie sa týka nadmernej aktivity imunitného systému, čo vedie k deštrukcii normálnych tkanív v tele. Ak máte autoimunitnú chorobu, ako je reumatoidná artritída a roztrúsená skleróza, vyhýbajte sa užívaniu spirulíny, pretože môže ďalej stimulovať imunitný systém a spôsobiť stav oveľa horšie, podľa zdravotníckeho centra University of Maryland.
Interakcia s liekom
Spirulina môže byť negatívne interaktívne s liekmi užívanými na potlačenie imunitného systému, ako je to u pacientov s rakovinou. Medline Plus hlási, že to môže viesť k zníženej účinnosti týchto liekov. Preto pacienti, ktorí užívajú imunosupresíva, by nikdy nemali užívať doplnky spirulíny.
