Asi 66 percent dospelých v Spojených štátoch má nadváhu alebo obezita, podľa Medline Plus. Dosiahnutie zdravej hmotnosti môže pomôcť kontrolovať hladinu cholesterolu a krvného tlaku. Aby ste zažili úbytok hmotnosti, existuje veľa rýchlych riešení, vrátane väčšinou neefektívnych zásahov na zníženie telesnej hmotnosti.
prísady
Podľa Katherine Zeratsky, R.D., L.D., niektoré kliniky na zníženie telesnej hmotnosti ponúkajú injekcie vitamínu B12 ako súčasť programu na zníženie hmotnosti. Tieto snímky sú určené na zlepšenie energie a zvýšenie metabolizmu. Ďalšie výstrely za zníženie telesnej hmotnosti zahŕňajú hormón HCG. Arizona Medical Weight Los Center, LLC ponúka výstrely obsahujúce metionín a inozitol, ktoré zlepšujú metabolizmus a pomáhajú organizmu rozložiť tuk.
účinnosť
Zábery vitamínu B12 vám pravdepodobne neposkytujú žiadnu dodatočnú energiu na pomoc pri chudnutí, ak už nemáte nedostatok vitamínu, v takom prípade Vám lekár môže odporučiť injekcie. Jennifer K. Nelson, M.S., R.D., L.D. že injekcie hormónu HCG sa používajú spolu s obmedzením kalórií a strata hmotnosti, ktorá vyplýva z tejto kombinácie, je spôsobená obmedzením kalórií. Akýkoľvek program, ktorý používa snímky, ktoré vám pomôžu schudnúť, pravdepodobne neposkytuje dlhodobé výsledky. po zastavení prijímania záberov môžete získať váhu.
Vedľajšie účinky
Ak sa vaše výživa diéty používa spolu s prísnou kalóriou obmedzenou stravou, môže byť pre vás ťažké dosiahnuť vaše nutričné potreby. To môže mať za následok nedostatok energie a choroby. Vedľajšie účinky niektorých diétnych výstrelov, ako napríklad výstrek hormónu HCG, zahŕňajú bolesť hlavy, podráždenosť a únavu.
nebezpečenstvo
Bezpečnosť používania výstrelu hormónu HCG je neistá a hormón nebol schválený Úradom pre potraviny a liečivá USA na použitie na kontrolu hmotnosti. Použitie injekcií na kontrolu váhy vám môže tiež odradiť od toho, aby ste zmenili životný štýl potrebný na trvalú stratu hmotnosti.
odporúčania
Aby ste úspešne schudli, spoločnosť Medline Plus tvrdí, že musíte používať viac kalórií, ako budete jesť. Namiesto toho, aby ste dostali diétne výstrely ako rýchlu fixáciu, vyberte zdravé potraviny s nízkym obsahom kalórií a jedzte menšie porcie. Cvičenie väčšinu dní v týždni a zameranie sa na zdravý životný štýl, aby schudnúť.
