Halle Berry pumpuje svojich stúpencov Instagram so svojimi týždennými príspevkami #FitnessFriday a teraz zdieľa svoje tajomstvo, že sa cíti celkom bezstarostná na 51: ketogénna strava.
Začiatkom tohto roka Berry odhalila, že spočiatku chodila na diétu s vysokým obsahom tukov a nízkotučných cukrov ako spôsob, ako zvládnuť diabetes typu 2. Teraz zdieľa presne to, čo jedla za deň, aby zostala v takom báječnom tvare.
raňajky
Berry bude mať na raňajky šťavu vyrobenú z repy a prášku Purium. Fotografický kredit: Instagram / @ halleberry Herečka by mohla začať s typickým ráno so šťavou z cukrovej repy a niektorými z Purium's Scoop of Greens, doplnok stravy obsahujúci jačmeň a pšenicu, ktorú spoločnosť tvrdí, že môže pomôcť podporiť zdravé hladiny glukózy u ľudí s cukrovkou.
obed
Na obed Berry má niekoľko zelených fazúľ s bolognesovou omáčkou. Fotografický kredit: Instagram / @ halleberry Na obed Berry má niekoľko zelených fazúľ s bolognesovou omáčkou. Tradičná bolónska omáčka obsahuje veľa tuku, čo môže byť pre Berryho keto diétu dobré. Ale ak hľadáte štíhlejšiu verziu tohto jedla, pozrite sa na tento recept Bolognese z Turecka, ktorý používa menej tučné mäso a vypíše všetok olej a maslo.
večera
Večera Halleho Berryho je doplnená niektorým maslovým karfiolom. Fotografický kredit: Instagram / @ halleberry Berryho večera arktického šarže s olivovou salsou vyzerá ako vyvážená so stranou z maslového karfiolu, sladkej nízkokalorickej a nízkokalorickej náhrady za tie ťažké zemiaky.
snack
Občerstvenie Halleho Berryho sa zdá byť čerstvé zo záhrady. Fotografický kredit: Instagram / @ halleberry Pretože jej diéta je zameraná na zvládnutie jej cukrovky, Berry zabezpečuje, že má štyri malé jedlá denne, raz povedala ženám a domácej Južnej Afrike. Tu sa chystá nasadiť na estetickú dosku "syrových tulipánov", alebo cherry paradajky a škorpióny.
Berry prisahala keto diétu začiatkom tohto roka, pričom sa venovala všetkým výhodám, ktoré dostala od svojho vzniku už pred rokmi. "Keto životný štýl ponúka toľko výhod, ako je strata hmotnosti (mamičky, to je spôsob, ako sa zbavíme našich bradaviek), kontrola chuti do jedla, viac energie a lepšie duševné výkony," píše na Instagram. "Ak ste ako ja, môžete zvrátiť typ 2 cukrovky, zažijete lepšiu telesnú vytrvalosť, lepšiu pokožku a menej akné (ak je to problém) a dokonca pomáha kontrolovať migrény!" Berry tiež udelí stravu za spomalenie svojho procesu starnutia.
V prípade, že ste ignorovali, že jeden priateľ, ktorý sa prestane rozprávať o keto diéte, funguje tak, že núti vaše telo spaľovať tuk namiesto sacharidov. A to funguje rýchlo: Odborníci hovoria, že vaše telo môže vstúpiť do stavu ketózy v jeden až dva dni, a že môžete byť schopní stratiť viac ako 12 libier za mesiac, zatiaľ čo na strave.
Ak máte záujem o vyskúšanie keto diéty, či máte diabetes typu 2 alebo jednoducho chcete vidieť navždy mladý ako Berry (hej, môžeme snívať), nezabudnite najskôr konzultovať s lekárom.
Co si myslis?
Vyskúšali ste keto diétu alebo máte záujem o to? Naladáte si príspevky #FitnessFriday od Halle Berry? Zdieľať v sekcii komentárov!
