Štítna žľaza je endokrinná žľaza, čo znamená, že vylučuje hormóny. Táto žľaza sa nachádza v krku a je zodpovedná za výrobu hormónov štítnej žľazy známych ako T3 a T4. Tieto hormóny sú vyrobené sčasti z jódu, takže ak telo chýba alebo má nedostatok jódu, ich výroba nie je možná. Nedostatok jódu v tele je často spojený s prípadmi nedostatočnej štítnej žľazy, čo je aj stav známy ako hypotyreóza.
Krok 1
Riaďte starostlivo radu lekára. Hoci jód je považovaný za bezpečný v kontrolovaných dávkach, niektorí ľudia môžu byť naň citliví a trpia opuchom pier a tvárou, silným krvácaním a podliatinami, horúčkou, bolesťou kĺbov, rozšírením lymfatických uzlín, alergickými reakciami vrátane žihľavky a dokonca aj smrťou. Neberte si viac ako sa odporúča. Neberte to bez pokynov lekára, aby ste tak urobili.
Krok 2
Zostaňte v odporúčanom rozsahu dávok. Podľa národných inštitútov zdravia by sa dospelí mali vyhnúť používaniu dávok vyšších ako 1 100 mcg denne. Odporúča sa, aby deti mladšie ako 3 roky obmedzili svoj príjem až na 200 mikrogramov denne. Deti 4 až 8 môžu trvať až 600 mcg denne a vek od 9 do 13 rokov môže mať 900 mcg denne. Tehotným a dojčiacim ženám sa odporúča udržať menej ako 1 100 mcg, ak majú 18 rokov alebo viac. Vysoké dávky jódu môžu spôsobiť problémy so štítnou žľazou.
Krok 3
Vyhýbajte sa používaniu jódu, keď užívate lieky na predpis. Niektoré lieky sa považujú za mierne alebo mierne nebezpečné pri užívaní jódových doplnkov, vrátane liekov obsahujúcich metamazol, lieky Thyro-Block, Cordarone, lítium a krvný tlak. Tento zoznam nie je kompletným zdrojom všetkých liekov, ktoré môžu interagovať s jódom. Ak chcete byť v bezpečí, informujte svojho lekára o všetkých predpisoch, ktoré ste užívali, aby ste určili bezpečnosť používania jódových doplnkov.
Krok 4
Vezmite jód s jedlom. Jód obsiahnutý v doplnku je prírodná a organická forma jódu, ktorú môže telo absorbovať. Užívanie doplnkov stravy spolu s jedlom ďalej zaručuje dobrú absorpciu v žalúdku.
varovanie
- Neužívajte jódové doplnky bez konzultácie s lekárom pred použitím.
