Vaša pokožka je jedným z najzložitejších orgánov vo vašom tele, pretože je zodpovedná nielen za ochranu vnútorných orgánov, ale aj za spojenie s vonkajším svetom. Pri vážení v priemere 8 libier a meranie 22 štvorcových stôp, pokožka je vybavená komplexným systémom nervov a žliaz. V priebehu času dochádza k starnutiu a environmentálnym toxínom, ktoré majú vplyv na zdravie pokožky, čo vedie k strate elasticity, vráskám a ďalším problémom. Zatiaľ čo trh preteká produktmi na starostlivosť o pokožku, použitie L-arginínu, semi-esenciálnej aminokyseliny, môže pomôcť obnoviť zdravie pokožky a pomôcť pri hojení rán.
Úloha L-arginínu
L-arginín sa prirodzene produkuje vo vašom tele a môže sa tiež konzumovať prostredníctvom potravinových zdrojov obsahujúcich proteín, ako aj prostredníctvom doplnkov. Jednou z povinností arginínu je podporiť produkciu oxidu dusnatého, ktorý rozširuje krvné cievy s cieľom zvýšiť prietok krvi. Táto aminokyselina taktiež aktivuje produkciu proteínu a kvôli tomuto účinku sa predpokladá, že urýchľuje hojenie rán, zabraňuje zhoršeniu tkaniva a zvyšuje produkciu spermií. Nepoužívajte L-arginín interne alebo lokálne bez súhlasu svojho lekára, pretože táto zlúčenina spôsobila smrť v skupinách so srdcovými ochoreniami.
Hojenie rán
Jedným z navrhnutých použití L-arginínu na pokožku je zvýšenie času na hojenie rán. Vaša pokožka liečí rany v troch krokoch: zápal, tvorba tkanív a remodelácia tkaniva. Proteín zohráva dôležitú úlohu pri všetkých troch liečebných procesoch a pretože arginín podporuje produkciu bielkovín, navrhovatelia tvrdia, že arginín môže urýchliť hojenie. Hoci predbežné štúdie na hlodavcoch a ľuďoch zistili, že arginín zvyšuje pevnosť rán a kolagénové usadeniny, účinnosť tejto aminokyseliny na hojenie rán nie je určená medzi vedcami a je potrebný ďalší výskum.
Zlepšenie kolagénu
Štúdia načrtnutá v júli 2005 v časopise Journal of Trauma ukázala, že doplnok arginínu zvyšuje syntézu kolagénu u myší. Kolagén je základnou zložkou pre spojivové tkanivá a primárne sa používa na ochranu pred traumou, ale ako ste starnutí, produkcia kolagénu sa začína spomaľovať. Hoci neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by úplne podporili navrhované využitie L-arginínu a zlepšenia kolagénu, predbežné dôkazy sú sľubné.
Bezpečnostné dôvody
Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s doplnkovým programom s L-arginínom. Potenciálne vedľajšie účinky tohto doplnku zahŕňajú nízky tlak krvi, alergie a ak máte herpes, arginín môže zhoršiť vypuknutie. Neužívajte arginínové doplnky s vysokým krvným tlakom alebo s nitrátmi.
