Koža sa stáva tenšou a krehkejšou s vekom. V skutočnosti je staršia koža náchylná na stratu vlhkosti, klesanie a zvýšenie vrások. Suchá, svrbivá koža je bežná u starších pacientov a je často výsledkom stavov, ako je stazová a exfoliatívna dermatitída. Starostlivosť o staršiu pleť vyžaduje používanie produktov, ktoré poskytnú ochranu a pomôžu doplniť stratenú vlhkosť.
Krok 1
Sprcha alebo kúpte pokožku dvakrát až trikrát týždenne teplou vodou, nie horúcou. Umyte si s mydlom vyrobeným špeciálne pre použitie na suchú, citlivú pokožku a dobre opláchnite po umytí.
Krok 2
Po kúpaní alebo sprchovaní osušte pokožku suchú ružičku, aby ste odstránili prebytočnú vodu. Aplikujte hydratačný krém na vašu pokožku hneď potom, zatiaľ čo pokožka je ešte vlhká na uzamknutie vlhkosti.
Krok 3
Aplikujte opaľovací krém na staršiu pleť, ak sa budete venovať vonku. Používajte opaľovací krém s faktorom SPF najmenej 15 a chráni pokožku pred ultrafialovými žiareniami A a B. To pomáha chrániť Vašu pokožku pred horíkom a zabraňuje vzniku niektorých druhov rakoviny, ktoré sú bežné pri starnúcej pokožke.
Krok 4
Vykonajte denné kontroly starnutia pokožky. Pozrite sa na zmeny farby, veľkosti a tvaru krtkov. Okamžite oznámte tieto zmeny pokožky lekárovi. Tiež skontrolovať pokožku na podliatiny, odlupovanie, roztrhnutie, pretrvávajúce svrbenie a abnormálne výrastky, ktoré môžu byť príznakmi vážnej choroby.
Krok 5
Zvyšujte vlhkosť pomocou zvlhčovača, ak je vzduch normálne suchý. Suchý vzduch môže zhoršiť problémy so stratou vlhkosti spojené so starnutím pokožky. Vnútorná úroveň relatívnej vlhkosti medzi 30 a 50 percentami je ideálna, vysvetľuje Illinois Department of Public Health.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Suché, citlivé mydlo na pokožku
- Mäkký uterák
- hydratačný
- opaľovací krém
- zvlhčovač
Tipy
- Glycerínové mydlá a tie, ktoré obsahujú hydratačné krémy sú ideálne pre váš typ pleti. Najlepší čas na umývanie a aplikáciu zvlhčovača je tesne pred spaním. Chráňte starnúcu pokožku skĺznutím na pár ponožiek a bavlnených rukavíc po zvlhčení. Ponožky a rukavice udržia vaše nohy a ruky zostanú hydratované a zabraňujú tomu, aby sa zvlhčovač odtiahol na plechu v noci. Pri aplikácii opaľovacieho prípravku venujte pozornosť pokožke okolo uší, tváre, rúk a rúk.
varovanie
- Snažte sa poškriabať suchú, svrbivú pleť. Škrabanie môže roztrhnúť vašu krehkú pleť a zanecháva vás náchylnú na infekciu.
