Poznáme to už tisícročia: zvieratá nás cítia dobre.
Ale aj oni nám robia dobré (keď sa na našich topánkach nerozmýšľajú). Za posledných 20 rokov sa objavil výskum interakcií medzi ľuďmi a zvieratami, čo dokazuje, že ľudia, ktorí majú domáce zvieratá, sú šťastnejší a zdravší. Navštevujú lekára menej často, majú väčšiu zábavu a cítia sa bezpečnejšie ako ľudia, ktorí nemajú domáce zvieratá.
Prečo? Napriek tomu, koľko gadgetov vlastníme, ľudia sú zvieratá - a potreba byť okolo iných zvierat je základnou súčasťou človeka, tvrdí Alan Beck, riaditeľ Centra pre zväzok zvierat a ľudí na Purdue University. Tu je veľa zdravých rolí, ktoré milujú domáce zvieratá v našich životoch.
Zosilňovače nálady
Rovnako ako akékoľvek príjemné činnosti, hranie s domácim miláčikom môže zvýšiť náladu zvyšujúce hladiny serotonínu a dopamínu, hovorí Beck. A čo viac, kontakt so zvieratami môže okamžite zvýšiť hladinu oxytocínu, hormónu vhodného pre pocit, ktorý osvetľuje centrum mozgu a je známy pre jeho uvoľnenie počas orgazmu. Pri vykonávaní stresujúcej úlohy ľudia trpia menej stresom, keď sú ich domáce zvieratá s nimi, než keď je manžel, rodinný príslušník alebo blízky priateľ podľa štúdie z roku 2002 na Štátnej univerzite v New Yorku v Buffale. (3) Zmierňujúci vplyv domáceho maznáčika dokonca funguje lepšie pri kontrole vysokého krvného tlaku ako najčastejšie používané lieky na predpis.
Osobné školiteľov
Kto chodí? Štúdie poukazujú na to, že ľudské prínosy z pravidelných prechádzok s nohami sú v porovnaní s plnenými močovými mechúrami Fida. Majitelia psov, ktorí pravidelne chodia so svojimi psami, sú aktívnejší a menej pravdepodobné, že majú nadváhu ako tí, ktorí vlastnia ani nechodia so psom, podľa jednej štúdie s viac ako 2 000 dospelými. Neprechádzate presne vaša mačka, škrečok alebo iguana? Pravdepodobne stále máte viac cvičenia ako majitelia domácich zvierat, podľa Becka. Všetci majitelia domácich zvierat musia vykonávať určitú fyzickú aktivitu, aby sa starali o zvieratá, a často sú v pohybe a sú aktívni, aby boli blízko, hrať a cudlovať s nimi.
Sociálne motýle
Vaši priatelia zvierat vám môžu pomôcť pri vytváraní ľudských priateľov. Viaceré štúdie ukázali, že chôdza so psom na verejnosti vedie k väčším rozhovorom. Prečo? Ľudia predpokladajú, že majitelia domácich zvierat sú láskaví a prístupní, hovorí Beck. Ale sociálne zručnosti zvierat sú viac ako uvoľňovanie úvodov. "Niektoré zo spoločenskej podpory, ktorú dostávame od ľudí, sme získali aj zo zvierat," hovorí Beck, ktorý poznamenáva, že vlastníctvo psov a mačiek je oveľa bežnejšie v manželských pároch a rodinách s deťmi ako v domoch s jednou osobou. Zvieratá sú rozšírením nášho prirodzeného systému sociálnej podpory, nie nahradzujúcim, hovorí.
Pain Killers
Liečba podporovaná zvieratami (aj návštevy zvierat) sa rýchlo stáva akceptovaným prostriedkom na liečbu bolesti v nemocniciach. Ľudia, ktorí používajú pet terapiu pri zotavovaní sa z chirurgického zákroku, potrebujú menej ako polovicu liekov na bolesti ako tí, ktorí ich nepoužívajú, podľa štúdie od Loyola University. Medzitým pacienti - a dokonca aj ich vitálne znaky - hlásia významné zlepšenie bolesti, nálady a ďalšie núdzové opatrenia po návšteve terapeutického zvieraťa.
Heart Healers
Domáce zvieratá sú viac než potešujúce. Tiež znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení a srdcového záchvatu znížením systolického krvného tlaku, plazmatického cholesterolu a hladín triglyceridov. A títo majitelia domácich zvierat, ktorí trpia infarktmi, majú vyššiu mieru prežitia než vlastníci, ktorí nie sú spoločenskými zvieratami. Rok po utrpení srdcového infarktu, bez ohľadu na jeho závažnosť, majitelia psov sú oveľa pravdepodobnejšie, že ešte žijú, než tí, ktorí nemajú vlastné psy. Zatiaľ čo mnohé z kardiovaskulárnych prínosov možno pripísať samotnej prítomnosti zvieraťa, zvýšenie fyzickej aktivity majiteľov domácich zvierat je tiež spojené so zlepšenou funkciou srdca.
Zdravotné monitory
"Vôňa chemických zmien v tele sa naozaj nelíši od čuchania drog alebo bômb," hovorí Beck. "Zvieratá môžu cítiť zmeny, ktoré nemôžeme ani v nás cítiť." Preto sa stále viac a viac zvierat pripravuje na sledovanie zdravia svojich majiteľov prostredníctvom programov ako Dogs4Diabetics. Jedna tretina zvierat, ktoré žijú s ľuďmi s cukrovkou - vrátane psov, mačiek, králikov a dokonca aj vtákov - vykazuje dramatické zmeny správania, keď klesnú hladiny glukózy v krvi. A po troch týždňoch tréningu môžu psy dokázať rakovinu prsníka a pľúc až 97% času, podľa štúdie uverejnenej v časopise Integrative Cancer Therapies. Zvieratá môžu tiež cítiť nástup epileptických záchvatov a služobné zvieratá sú schopné varovať svojich majiteľov, aby sedeli alebo ležali pred nástupom záchvatov.
Imunitné posilňovače
Vlastníctvo domácich zvierat je imunoterapia prírody. Deti z domácností s domácimi domácimi navštevujú školu o tri týždne viac ako ročne než deti, ktoré nemajú domáce zvieratá. A čím viac detí majú domáce zvieratá, tým menej alergií sa vyvinie v dospelosti. Tiež sú menej pravdepodobné, že majú ekzém a majú vyššiu hladinu niektorých chemických látok imunitného systému, čo poukazuje na silnejší celkový imunitný systém. Znižovaním stresu a znížením úrovní škodlivých chemikálií, ako sú kortizol a norepinefrín, zvieratá ďalej posilňujú imunitu počas celého života.
Detský terapeut
Interakcie s ľuďmi sú mimoriadne prospešné pre vývoj detí - najmä tých, ktorí majú problémy s vývojom, hovorí Beck. Deti s autizmom sú často schopné pohodlne komunikovať s domácimi miláčikmi, čo môže zase pomôcť pri ich interakcii s inými deťmi, zatiaľ čo zmyslové skúsenosti z mazania zvieraťa môžu byť pre deti upokojujúce, podľa Národných inštitútov zdravia. Starostlivosť o domáceho maznáčika môže povzbudiť deti - najmä tých, ktorí majú poruchu pozornosti s hyperaktivitou - zamerať svoju pozornosť a učiť deti ako starostlivosť nie je len "mamičkou prácou", hovorí Beck.Diagnostika a štatistická príručka duševných porúch, oficiálna príručka amerických psychiatrických zväzov o klasifikáciách duševných porúch poznamenáva, že stuttering často chýba, keď deti hovoria s domácimi miláčikmi.
