Šport a fitness

Golfové štiepacie vŕtačky

Pin
+1
Send
Share
Send

Chipping stroke je druhý najjednoduchší úder v golfe vedľa úderu, podľa Davea Pelza, profesionálneho golfového inštruktora a autora "Dave Pelz's Short Game Bible". To však neznamená, že počas tréningu by ste mali zanedbávať štiepku. Pravidelne vykonávajte vŕtacie strojčeky na čistenie, aby ste zlepšili schopnosť dostať loptu tesne blízko zelene. Týmto obmedzíte počet puttov, ktoré ste získali za kolo a nakoniec znížite skóre.

Kolesové vŕtačky

Pri určovaní toho, ako ťažko je možné zasiahnuť žetón, musíte zvážiť, do akej miery bude loptička po pristáti na rohu. Z tohto dôvodu profesionálny hráč golfu Tiger Woods odporúča sústrediť sa na to, kde chcete, aby lopta pristála skôr ako diera pri príprave na výstrel. Pelz navrhuje vykonanie vŕtačky na koše na tento účel. Vložte lopatku loptičiek na zem a koš na bielizeň na vzdialenosti 3, 6, 9 a 12 yardov. Praktizujte lopty do košov so všetkými klubmi, s ktorými by ste mohli počas tréningu čipovať. Sledujte percento loptičiek, ktoré narazíte do košov, a pokúste sa postupne zlepšovať skóre v priebehu času.

Predné rameno len vŕtať

Správny štiepací proces zahŕňa rytmické otočenie bokov a ramien, aby viedli ramená a kluby od kolesa a potom späť k loptičke koordinovaným spôsobom, podľa Pelza. Problémy môžu nastať, ak sa pokúsite čipovať pomocou ruky a ruky bez synchronizovaného otočenia. Pelz odporúča vykonávať výcvik len predného ramena, aby ste sa naučili túto zručnosť. Obráťte loptičku s nohami blízko sebe a otvorte sa o 30 stupňov smerom k cieľu. Zarovnajte loptičku s pätou a držte klub iba hornou rukou a položte spodnú ruku na zadné stehno. Pri udržiavaní predného lakťa ukotveného na boku brucha vykonajte štiepkovací zdvih, ako je to popísané vyššie. Stojíte pevne, ak správne vykonáte mechaniku.

Vŕtačka stredného hriadeľa

Otočenie zápästia pri kontakte počas zdržania zdvihu lopty vo vzduchu je bežnou chybou medzi hráčmi golfu. Aby nedošlo k tejto chybe, postupujte pravidelne v strednej šachte. Uchopte klub uprostred šachty, na polceste medzi zadným koncom klubu a hlavou klubu. Predpokladajme svoj normálny postoj pri štiepení s hlavou klubu od zeme, asi na výške kolena a uchopením smerujúcim diagonálne smerom hore vedľa predného bedra. Opakovane praktizujte svoj bežný zdvih pri štiepení a udržujte medzeru medzi rukoväťou a prednou stranou. Ak sa otočíte zápästia, rukoväť zasiahne vaše telo. Môžete tiež použiť rukoväť na metlu alebo iný dlhý nástroj, ak nie je klub k dispozícii.

Pin
+1
Send
Share
Send