U detí so zdravotným postihnutím v USA je zaručené právo na vhodné služby telesnej výchovy podľa zákona o výchove detí so zdravotným postihnutím a zákona o vzdelávaní osôb so zdravotným postihnutím. Po dosiahnutí veku 21 rokov je však veľa osôb so zdravotným postihnutím na vlastnú päsť, pokiaľ ide o zostávajúcich fyzicky aktívnych. Mnohé organizácie poskytujú štruktúrované prostredie pre cvičenie, ktoré prispôsobuje ľudí všetkým fyzickým a duševným schopnostiam a úrovniam zručností.
výhody
Ľudia s fyzickým alebo mentálnym postihnutím majú často niekoľko prekážok na prekonanie pred začatím fitness programu vrátane zvýšenej únavy, hmotnosti a ďalších zdravotných problémov v dôsledku sedavého životného štýlu, abnormálnych reflexov a depresie. Účasť na fyzických aktivitách však môže zvýšiť sebavedomie, vytrvalosť, rovnováhu a koordináciu. cvičenie nebude "vyčerpávať" energiu potrebnú na každodenné aktivity, ale v priebehu času ju zvýši. Toto je obzvlášť dôležité pre ľudí s vývojovým postihnutím, ktorí majú tendenciu nájsť si prácu v odvetviach vyžadujúcich veľa fyzickej práce.
Špeciálne olympiády
Special Olympics je jednou z popredných organizácií v Spojených štátoch pre športovú súťaž medzi fyzicky a mentálne postihnutými športovcami. Severoamerický región ponúka 30 športov, vrátane vodných športov, basketbalu, krasokorčuľovania, futbalu, golfu, gymnastiky, softbalu a volejbalu. Šport je rozdelený na niekoľko úrovní zručností a divízie mládeže sú tiež k dispozícii. Súťaž je organizovaná na miestnej úrovni - s dobrovoľníkmi, ktorí pôsobia ako tréneri a koordinátori podujatí - a postupuje na regionálnej, štátnej a národnej úrovni.
Invalidné cvičenie
Pre ľudí, ktorí používajú invalidné vozíky, existuje veľa možností fitnes. Môžete hrať basketbal, futbal, futbal, stolný tenis a niekoľko ďalších športov v špeciálnych ligách. Mnoho pohybov jogy a tai chi je tiež prispôsobivé pre osoby na invalidných vozíkoch. Ak chcete, aby vaše kĺby boli tekuté a pružné, váš lekár alebo fyzikálny terapeut vás môže poučiť o pohybových cvičeniach, ako sú otáčania zápästia a ramien, nožných vĺn alebo ohybov členkov. Rozsah pohybových cvičení je prospešný pre vaše kĺby, či ste schopní urobiť ich sami, alebo máte fyzický terapeut pohybovať kĺby pre vás.
zdroje
Ak chcete nájsť miestny cvičebný program pre fyzicky alebo duševne postihnutých ľudí vo vašej oblasti, obráťte sa na oddelenie sociálnych služieb regiónu alebo na mestské parky a rekreačné oddelenie. Popri špeciálnych olympijských hrách vám môžu pomôcť aj organizácie, ako sú vozíčkársky a ambulantný šport USA a zdravotne postihnuté športy USA.
