Biometria používajú FBI a iné organizácie na presadzovanie práva ako nástroj boja proti kriminalite. Biometria sa však tiež dostala do kondície a chudnutia. Biometrické cvičenia sa často vykonávajú s inštruktorom a školiacim partnerom. Existuje niekoľko cvičení, ktoré zapadajú do biometrického programu a sú to predovšetkým silové budovy a spaľovanie tukov, ktoré zahŕňajú zvýšenie hmotnosti.
Silový tréning
Kým budete robiť kučery, lavičky, lunges a mŕtve vleky, nosíte elektronický pás okolo vašej strednej časti. Pás stimuluje vaše hlavné svaly pri zdvíhaní závažia. To vám nielen pomôže získať silnejšie, ale pomôže vám spaľovať tuky a kalórie.
Biometrické stroje
Tieto stroje na cvičenie vedia, aké silné ste, aké sú vaše slabosti a na čo potrebujete pracovať. Skenovaním odtlačkov prstov vždy, keď sa dostanete na zariadenie, počítač vie, čo ste urobili v minulosti, čo musíte práve pracovať a na čo potrebujete pracovať v budúcnosti. Napríklad, keď robíte stroj na zakrivenie nôh, nebude si pamätať iba to, koľko ste naposledy zdvihli a koľko opakovaní ste urobili, ale bude si tiež pamätať každý jednotlivý výťah. Ak ste boli na začiatku výťahu silní, ale v cieli bol slabý, bude si to pamätať a podľa toho sa prispôsobiť.
Biometrický kardio tréning
Biometrický bežiaci pás Vám pomôže získať najlepší kardiovaskulárny tréning, ktorý môžete založiť na type vášho tela. Poskytne program na cvičenie na základe vašej výšky, váhy a veku. Kardiologický stroj bude presne vedieť, čo ste urobili a poskytli vám navrhovaný program, ktorý bude nasledovať. Toto je vynikajúce, ak ste novým pracovníkom alebo si nie ste istí, aký typ bežiacich programov sa bude riadiť.
