Kyslé kľúče sú s nízkym obsahom tuku, s cukrovou náplňou, kľúčovými tvarmi cukríkov so silnou kyslou chuťou a jemnou, výnosnou textúrou. Sú podobné populárnym broskyňam a zeleným jablkovým krúžkom, hoci nie sú tak široko dostupné. Tieto klávesy sa dodávajú v rôznych veľkostiach, ktoré určujú ich obsah kalórií.
kalórií
V priemere niektorí sledovatelia kalórií hlásia, že malé kyslé cukríky majú tesne nad 18 kalórií. S veľkosťou porcie nastavenou na 11 kusov, hľadáte na 130 kalórií takmer čistého cukru.
Profil výživy
Deväťdesiatšesť percent kalórií v kysnutých kľúcach pochádza zo sacharidov, pričom 32 gramov v porci, ktoré sa rozpadajú na 23 gramov cukru.
Jednoduché cukry v kysnutých kandizách, ktoré sú odvodené od glukózového sirupu, kukuričného sirupu, cukru alebo dextrózy, sú bežnými prvými zložkami v kyslých cukríkoch podľa spoločnosti Bartek Ingredients, výrobcu kyslých chemikálií, ktoré svojim vôňam dodávajú kyslé klíčky.
dôležité informácie
Čím menej cukru budete jesť, tým lepšie pre vaše zdravie. Nielen to, že pridaný diétny cukor zvyšuje riziko cukrovky, ale tiež zvyšuje rizikové faktory srdcového ochorenia a možnú smrť, podľa štúdie vo februári 2014, v časopise Journal of the American Heart Association Internal Medicine.
Z tohto dôvodu American Heart Association odporúča, aby ženy jesť viac ako 100 kalórií za deň z pridanej cukru - zhruba šesť čajových lyžičiek - a mužov, nie viac ako 150 kalórií alebo deväť čajových lyžičiek.
Prípadne môžete jesť kúsok ovocia, aby ste uspokojili váš sladký zub. Hoci to nie je taká zábava pre zábavné centrum vášho mozgu, váš žalúdok vám poďakuje a vaša energetická hladina sa nehrozí hodinu po jedle.
