Nežiaduci rast vlasov, stav nazývaný hirsutizmus, je problém, ktorému môžu ženy čeliť, ak sú ich hladiny mužských hormónov príliš vysoké. Mužské hormóny, nazývané androgény, sú normálne pre každého a ženy majú normálne malé množstvá týchto látok v tele. Hormonálne nerovnováhy, ktoré zahŕňajú vysoké hladiny testosterónu v ženskom tele, môžu spôsobiť menštruačné nezrovnalosti, ako aj vývoj vlasov na tvári a tela.
Hypertrichóza je nadmerný rast vlasov u mužov a môže byť videný na akejkoľvek časti tela, ale je bežný na chrbte, na hrudi a na ušiach. Aj keď lieky môžu byť použité na spomalenie nezvyčajne veľké množstvo rastu vlasov u mužov i žien, existujú aj prírodné lieky, ktoré je potrebné zvážiť, vrátane zmien životného štýlu a bylinných doplnkov.
Pomalý nežiaduci rast vlasov u žien
Krok 1
Diskutujte so svojím lekárom o vašich obavách z nežiaduceho alebo nadmerného rastu vlasov. Ak máte nadváhu, zistite, či je možné vyliečiť niekoľko kilogramov.
Podľa národných inštitútov zdravia (NIH) niektoré ženy môžu byť schopné kontrolovať a znižovať nežiaduci rast vlasov prostredníctvom správy hmotnosti.
Krok 2
Znížte množstvo rafinovaných uhľohydrátov, ktoré konzumujete, a vyberte potraviny s nízkou glykemickou záťažou, ako sú celozrnné.
Klinika Mayo naznačuje, že rezistencia na inzulín môže viesť k nadmernému rastu vlasov u žien. Vysoké glykemické potraviny, ako napríklad sacharidy, môžu spôsobiť zvýšenie hladiny glukózy v krvi a môžu u niektorých žien vytvoriť rezistenciu na inzulín.
Krok 3
Zvýšenie príjmu vitamínu B6 pomôže znížiť množstvo nežiaducich vlasov. Vitamín B6 pomáha vášmu organizmu rozložiť škroby efektívne a môže pomôcť regulovať hladinu glukózy.
Svetovo najzdravšie potraviny odporúčajú jesť rôzne druhy mäsa a rýb vrátane kurčiat, moriek, hovädzieho mäsa, lososa a halibuta. Medzi ne-mäsové zdroje B6 patria banány, kapusta, červená paprika, brokolica, paradajka, melón a mrkva.
Krok 4
Vyskúšajte prírodné vitamíny a bylinné doplnky ako liečbu hirsutizmu. Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu (NCCAM) vysvetľuje, že saw palmetto je prírodná bylina, ktorú možno použiť na vyrovnanie nerovnováhy hormónov.
Molekulárna rakovina Therapeutics uvádza, že vitamín E, silný antioxidant, môže pôsobiť ako antagonista androgénu, ktorý by zablokoval aktivitu mužských hormónov v tele. Tieto môžu byť príčinou nadmerného vývoja chĺpkov u žien.
Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste určili vhodné dávky týchto doplnkov.
Pomalý nežiaduci rast vlasov u mužov
Krok 1
Dodržujte zdravú výživu, ktorá zahŕňa prívod kalórií dostatočne veľký na to, aby podporil vaše telo. Novozélandská dermatologická spoločnosť vysvetľuje, že poruchy príjmu potravy u mužov, vrátane anorexie, môžu viesť k hypertrichóze alebo nadmernému rastu vlasov.
Na základe vášho stavu a zdravotnej anamnézy môže Váš lekár pomôcť určiť, koľko kalórií by ste mali denne konzumovať.
Krok 2
Obmedzte alebo prerušte užívanie perorálnych liekov, ktoré môžu prispieť k rozvoju hypertrichózy. Cyklosporín, liek, ktorý potláča imunitný systém, môže viesť k hairierovemu telu. Fenytoín, liek proti záchvatu, môže mať rovnaký vedľajší účinok. Topické steroidy a roztoky jódu môžu u niektorých ľudí tiež spôsobiť hypertrichózu.
Ak užívate tieto lieky a všimnete si, že vaše vlasy sú silnejšie a rastú rýchlejšie ako normálne, poraďte sa so svojím lekárom o možnom prechode na nový liek.
Krok 3
Starajte sa o základné zdravotné stavy, ktoré môžu prispieť k vášmu problému ako spôsobu prirodzeného spomalenia alebo prevencie nežiaduceho rastu vlasov. Podľa Novozélandskej Dermatologickej spoločnosti môžu kožné infekcie, vrátane formy dermatitídy nazývanej lišaj, podporiť abnormálny rast vlasov.
Vykonajte kontrolu hladín hormónov, aby ste si boli istí, že nemáte problém s štítnou žľazou alebo inú nerovnováhu.
Tipy
- Nezúfajte, ak podniknete kroky na liečbu nadmerného rastu vlasov na častiach tela, kde nechcete vlasy, že liečba hirsutizmu by tiež spôsobila stratu vlasov na pokožke hlavy. Americká akadémia rodinných lekárov tvrdí, že liečenie hormonálnej nerovnováhy môže skutočne pomôcť zastaviť typy vypadávania vlasov, ako je mužská plešatosť.
