Bolesť kĺbov, tiež známa ako artritída alebo artralgia, postihuje ľudí po celom svete a môže byť spôsobená mnohými rôznymi zraneniami, chorobami a infekciami. Všetko od autoimunitných ochorení, ako je reumatoidná artritída až po infekcie, ako je chrípka, môže spôsobiť bolesť v kĺboch; môže sa však vyskytnúť nevysvetliteľná bolesť kĺbov, ktorá často nie je ovplyvnená pravidelnými liekmi na liečbu bolesti a mnohé nové štúdie poukazujú na nedostatok vitamínu D ako páchateľa. Je známe, že nízke hladiny vitamínu D v krvi spôsobujú bolesť a slabosť kostí a svalov, vrátane kĺbov.
Nedostatok vitamínu D
Nedostatok vitamínu D je spôsobený nízkou hladinou vitamínu D vo vašom tele. Vitamín D je živina rozpustná v tukoch, ktorá sa nachádza v niektorých potravinách, ako je napríklad mlieko a losos, ale dostatok vitamínu D z vašej stravy je takmer nemožné. Vitamín D môže byť prirodzene tvorené vašim telom, keď je vaša pokožka vystavená ultrafialovému žiareniu B od slnka. Vitamín D sa meria v krvi ako 25 hydroxyvitamín D a je vyjadrený ako nanogramy na mililiter alebo ng / ml. Normálne hladiny sú medzi 30 a 80 ng / ml. Ak je vaša hladina v krvi medzi 20 a 30 ng / ml, považujete sa za nedostatok vitamínu D a pod 20 ng / ml ste považovaní za nedostatok vitamínu D.
Bolesť kĺbov
Podľa Národných inštitútov zdravia môže bolesť kĺbov naraz ovplyvniť jeden alebo viac kĺbov a môže byť spôsobená rôznymi zraneniami alebo stavmi. Autoimunitné ochorenia, ako je reumatoidná artritída, spôsobujú bolesť a stuhnutosť kĺbov, pretože imunitný systém tela napadá synoviálnu tekutinu v kĺboch. Táto choroba nemá žiadnu liečbu a bolesť kĺbov je celoživotná bitka. Bursitída alebo zápal burzy, ktorý tlmí koniec kostí, môže byť tiež príčinou bolesti kĺbov. Infekcie, ako je chrípka alebo chrípka, môžu tiež spôsobiť, že vaše kĺby ublížia a bolestia.
Nedostatok vitamínu D a bolesť kĺbov
Zatiaľ čo vitamín D bol vždy spojený s zdravím kostí, mnohé nedávne štúdie spájali vitamín D s mnohými ďalšími oblasťami tela a prevenciou mnohých chorôb. Výskum, podobne ako štúdia zverejnená v roku 2011 v štúdii Maturitas, spájala nedostatok vitamínu D s bolesťou kĺbov. Táto štúdia skúmala postmenopauzálne ženy a zistila, že nízke koncentrácie vitamínu D v krvi boli spojené s vyššími skóre bolesti kĺbov. V ďalšej štúdii z roku 2011 publikovanej v klinickej reumatológii sa venovala pozornosť novým pacientom, ktorí prichádzali do reumatologických kliník, a zistilo sa, že 70% pacientov trpiacich nejakou bolesťou kĺbov malo nedostatok vitamínu D. Vedci sa domnievajú, že nedostatok vitamínu D môže byť rizikovým faktorom mnohých reumatologických stavov.
dôležité informácie
Nedostatok vitamínu D sa stáva rozšíreným problémom v oblasti zdravia a mnohí veria, že je nejakým spôsobom spojený s nárastom počtu pacientov s diagnostikovanou fibromyalgiou, reumatoidnou artritídou a roztrúsenou sklerózou. Správa z roku 2009 v archíve interného lekárstva uviedla, že až 77 percent Američanov nemá dostatočnú hladinu vitamínu D. Ak si myslíte, že by ste mohli byť deficitom vitamínu D, poraďte sa so svojím lekárom a máte hladiny vitamínu D testované. Ak výsledky ukazujú, že máte nedostatok, váš lekár začne plán liečby s vysokými dávkami doplnkov vitamínu D; akonáhle sú vaše hladiny v optimálnom rozmedzí, umiestni vás na udržiavaciu dávku vitamínu D.
