Proces prechodu od ženy k mužovi zvyčajne trvá značné časové obdobie. Transgender muži môžu chcieť výrazne znížiť veľkosť prsníka ako súčasť tohto prechodného procesu. Operácia na prerozdelenie pohlavia sa zvyčajne zameriava na oblasti prsníkov a genitálií, ktoré menia anatomické znaky z funkcie a estetiky, ktoré sa zvyčajne považujú za ženy, ktoré sa považujú za mužov. Operácia na zmiernenie alebo odstránenie prsníkov je zvyčajne súčasťou chirurgického zákroku. Ak nechcete podstúpiť chirurgickú operáciu - alebo ak nemáte poistné krytie na zaplatenie takejto operácie - existujú nechirurgické možnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť veľkosť vášho prsníka.
Strata váhy
Ženské prsia sú tvorené prevažne z tukových tkanív, spojivových tkanív a mliečnych žliaz. Pretože vaše prsia majú vyšší obsah tuku ako napríklad vaša tvár alebo nohy, celková strata hmotnosti môže znížiť veľkosť prsníkov rýchlejšie ako iné oblasti tela. Korelácia medzi pomerom telesného tuku a veľkosťou prsníka je jedným z dôvodov, prečo sa veľké prsia vyskytujú bežnejšie u žien s nadváhou - štíhle ženy majú zvyčajne menšie prsia.
Hormonálna terapia
Mnohí transgender ľudia používajú androgénne hormóny, ako je testosterón, aby pomohli ovplyvniť fyzické a iné zmeny. Ak užívate androgén, ako je testosterón, tento hormón môže spôsobiť zmenu veľkosti a tvaru prsníkov. Prsia sa môžu meniť alebo pretiahnuť. Testosterón môže tiež spôsobiť rozšírenie ramien, čo by mohlo spôsobiť, že vaše prsia sú porovnateľné. Hoci niektorí ľudia majú prírastok na váhe s užívaním androgénov, iní zažívajú celkovú stratu hmotnosti. Ak stratíte celkovú hmotnosť, výrazne sa zníži aj veľkosť prsníkov.
Deficit kalórií
Jedným zo spôsobov, ako môžete schudnúť z vášho tela - a teda aj tuku z prsníkov - je vytvorením deficitu kalórií. Jednoducho povedané, znamená to, že počet kalórií, ktoré spálíte za deň, bude väčší ako počet kalórií, ktoré konzumujete. Kalorický deficit môže byť vytvorený obmedzením toho, koľko budete jesť, tým, že nadmerné množstvo kalórií spaľujete cvičením alebo kombináciou oboch. Jedna libra telesného tuku obsahuje 3 500 kalórií, takže môžete stratiť libru v týždni tým, že vytvoríte denný deficit 500 kalórií - cvičenie zodpovedajúce chôdzi približne päť kilometrov.
dôležité informácie
Hoci úbytok hmotnosti, hormonálna liečba alebo deficit kalórií vyvolaný cvičením môžu viesť k zníženiu veľkosti prsníkov, nedá sa dokázať žiadna z týchto metód, ktorá priamo spôsobuje zmeny veľkosti prsníka. Operácia na zníženie prsníkov je jediným istým spôsobom, ako znížiť prsia. Pri diéte na celkovú úbytok hmotnosti udržiavajte minimálny bezpečný denný príjem kalórií pre 1200 kalórií pre ženu alebo 1800 kalórií pre muža. Pred uskutočnením významných zmien stravovania alebo životného štýlu sa poraďte so svojím lekárom.
