Močový mechúr spracováva a odstraňuje toxíny z tela neustále. Keď pijete iné látky ako vodu, môžete prepracovať močový mechúr, čo vedie k infekciám alebo nahromadeniu toxínov v tele. Vykonaním detoxikácie močového mechúra môžete eliminovať vznik toxínov a zlepšiť celkové zdravie. Ale pred začatím akéhokoľvek nového stravovacieho programu by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
voda
Potrebujete piť najmenej 64 uncí vody denne, aby dôkladne vypláchol váš močový mechúr a podporil čistenie, podľa MayoClinic.com. Voda prirodzene detoxikuje. Pri pití primeraného množstva môžete nielen detoxikovať, ale aj vyčistiť zadržanú vodu, čo môže spôsobiť nadúvanie.
brusnice
Brusnice sa často používajú ako domáci liek na infekcie močového mechúra, čo je látka, ktorá sa pridáva k detoxikácii močového mechúra. Pitie 8-oz. pohárik brusnicovej šťavy pôsobí ako diuretikum, podporujúci vyplachovanie toxínov a zadržiavanú vodu, podľa internetovej stránky EveryDiet. Piť nesladený brusnicový džús pre optimálny účinok.
byliny
Bylinné doplnky nie sú hodnotené Úradom USA pre potraviny a liečivá. To znamená, že neexistuje žiadna záruka, že budú žiť podľa svojich tvrdených účinkov. Niektoré doplnky sa však považujú za diuretiká a podporujú vyplavovanie baktérií a toxínov z tela. Také bylinky zahŕňajú zázvor, púpava a borievku. Môžete tiež zistiť, že konzumácia artičokov môže pomôcť vypláchnuť váš systém, hovorí webová stránka Ageless Herbs.
Potraviny, ktoré treba vyhnúť
Ak chcete udržiavať zdravý močový mechúr a vyčistiť ho, vyvarujte sa konzumácii veľmi sladkých a kyslých potravín a nápojov, ako sú sóda, citrusové šťavy, káva a alkohol. Tieto dráždia močový mechúr a podporujú zadržiavanie vody, hovorí MayoClinic.com.
varovanie
Detoxikácia močového mechúra nie je pre všetkých. Napríklad môže existovať lekárska príčina pre vašu vodnú retenciu, poznamenáva MayoClinic.com. Ak zvyšujete prívod vody a zistíte, že stále zadržujete vodu, pozrite si lekára na presnú diagnózu. Niektoré bylinné doplnky môžu interagovať s liekmi, takže buďte si vedomí toho, čo vložíte do svojho tela.
