Akupresúra a akupunktúra sú dve terapie založené na praxi tradičnej čínskej medicíny. Obaja veria, že príznaky a choroby v tele sú spôsobené nerovnováhou alebo blokovaním toku energie v tele. Tieto techniky majú za cieľ obnoviť tok energie na zlepšenie zdravia a blahobytu. Môžu byť bezpečné, pokiaľ je lekár správne vyškolený a licencovaný. Predtým, ako sa rozhodnete vyskúšať akupresúru a akupunktúru, je najlepšie sa naučiť o týchto technikách a potom sa obráťte na lekára pred začatím akéhokoľvek nového liečebného režimu.
klasifikácia
Akupunktúra a akupresúra spadajú pod klasifikáciu tradičnej čínskej medicíny alebo TCM, ktorá tiež využíva diéty, byliny a techniky tela mysle, uvádza Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu. TCM vidí telo ako energický subjekt, ktorý je vyvážený dvoma protichodnými silami nazvanými Yin a Yang. Tiež sa domnieva, že dobré zdravie závisí od toku qi cestami nazývanými meridiány. Praktici tejto metódy majú za cieľ obnoviť tok qi a rovnováhu medzi Yin a Yang, aby zlepšili duchovné, emočné, duševné a fyzické zdravie.
akupunktúra
Podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu sa akupunktúra, ktorá sa praktizuje už tisícky rokov v Číne a Ázii, zahŕňa pokus o obnovenie toku qi vložením malých ihiel do tela na rôznych miestach pozdĺž meridiánov. Tieto ihly sú vlasy tenké a ak sú vložené správne, zvyčajne nespôsobujú bolesť. Ihly sú ponechané v tele na krátke časové úseky, ako to určí lekár.
akupresúra
Doplnková lekárska asociácia uvádza, že akupresúra je v podstate akupunktúra bez ihiel. Využíva rovnaké princípy na obnovenie zdravia a pohody tela Akupresúrny praktik stimuluje konkrétne body stlačením na nich rukami, prstami, lakťmi alebo nohami. Tlak je jemný a urobí sa na pohodlnej úrovni. Akupresúra môže byť použitá samostatne alebo v čase, keď je klient nepohodlný s použitím ihiel.
výskum
Bolo vykonaných viac výskumov o účinnosti akupunktúry versus akupresúra. Či je akupunktúra prospešná vďaka technike alebo placebovému účinku, je potrebné ďalej skúmať tvrdenia Svetovej zdravotníckej organizácie alebo WHO. WHO tiež uvádza, že sa vyskytli pokusy o "skutočnej" akupunktúre oproti "falošnej" akupunktúre, v ktorej nie sú ihly vložené na poludňajších miestach. "Skutočná" akupunktúra mala lepšie výsledky. Od roku 2010 je len málo výskumu o výhodách akupresúry, ktoré môžu byť súčasťou masáží.
výcvik
Akupunktúra a akupunktúrne tréningy zahŕňajú štúdium tradičnej čínskej medicíny. Americká rada lekárskych akupunktúr nebude osvedčovať akupunktúrnych lekárov bez toho, aby absolvovali západný lekársky titul spolu s najmenej 200 hodinami tréningu v akupunktúre. Na rozdiel od toho môže byť akupresúra študovaná ako súčasť akupunktúrneho tréningu, spolu s tréningom masáže alebo samostatne. Väčšina štátov má predpisy a licenčné požiadavky týkajúce sa akupunktúry a masáže. Zákony upravujúce akupresúru však nie sú také jasné.
