Karamelové jablká sú dobré v každom ročnom období, ale vyvolávajú pocit jeseň, keď naplní vzduch kríže listov a vôňa jabĺk. Jablká poskytujú zdravý substrát pre karamel, takže sa trochu výživy s vašou žuvacie liečiť.
jablká
V závislosti od veľkosti majú jablká kdekoľvek od 77 do 120 kalórií. Spolu s kalóriami poskytujú jablká 2 až 4 gramy vlákniny, vápnika, vitamínu C, vitamínu K, vitamínu A, draslíka, horčíka a ďalších minerálov, vitamínov a fytonutrientov. Vaša liečba je pre zdravý štart.
karamel
Napriek tomu, že veľkosť jablka a hrúbka karamelu sa môže líšiť, karamelový poťah sa zvyčajne rovná ekvivalentu troch alebo štyroch karamelových cukríkov. To pridá 120 až 160 kalórií do vášho karamela jablko dobrodružstvo. Jednoduché karamelové jablko má 200 až 280 kalórií, približne rovnako ako kandizovaný bar.
orechy
Ak chcete na karamelovom jablku 2 lyžice drvených orechov, pridáte ďalších 110 kalórií. Orechy majú kalórie, ale sú živiny husté, pridávajú bielkoviny, vitamín E, folát, vlákninu a horčík. S orechmi, vaša liečba má všetky tri makroživiny - bielkoviny, sacharidy a tuky - ale mohlo by to dosiahnuť až 390 kalórií.
