Telo sa skladá z niekoľkých individuálnych systémov, ktoré spolupracujú navzájom. Napríklad váš endokrinný systém je sieť, ktorá produkuje, ukladá a vylučuje hormóny zodpovedné za vašu chuť do jedla a energetickú úroveň, zatiaľ čo váš imunitný systém chráni každý z orgánov vo vašom endokrinnom systéme pred škodlivou infekciou. Poruchy endokrinného systému, ktoré majú vplyv na štítnu žľazu alebo nadobličkové žľazy, môžu viesť k metabolickým zmenám, ktoré spôsobujú zvýšenie telesnej hmotnosti alebo ovplyvňujú silu vášho imunitného systému.
O metabolizme
Trávenie začína od okamihu, keď budete žuvať a prehltnúť potraviny alebo nápoje. Vaše telo zlomí živiny v potravinách na malé molekuly, ktoré sú distribuované do orgánov, aby vám pomohli. Metabolizmus je rozpad energetických kalórií na energiu. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia je pomalý metabolizmus zriedka príčinou prírastku hmotnosti. Podľa MayoClinic.com váš metabolizmus kolíše so zmenami vo vašich stravovacích návykoch. Ak zbavíte vaše telo potravín, váš metabolizmus kompenzuje spomalením na zachovanie kalórií. V zásade to ovplyvňuje vašu energetickú úroveň, nie vašu váhu. Prírastok hmotnosti je najčastejšie výsledkom toho, že ste konzumovali viac kalórií, než ste spáliť. V zriedkavých zdravotných podmienkach endokrinného systému dochádza k nárastu hmotnosti z pomalého metabolizmu.
Porucha štítnej žľazy
Štítna žľaza, ktorá sa nachádza pod vašou hlasovou schránkou na krku, produkuje hormóny zodpovedné za metabolizmus. Hypofýza nachádzajúca sa vo vašom mozgu signalizuje štítnu žľazu, aby produkoval dva hormóny. Nesprávna komunikácia medzi hypofýzou a štítnou žľazou spôsobená poškodením žliaz z autoimunitnej choroby môže spôsobiť nedostatočnú produkciu hormónov štítnej žľazy. Nízka aktivita štítnej žľazy z hypotyreózy spomaľuje váš metabolizmus a zvyšuje riziko neočakávaného prírastku hmotnosti okrem oslabeného imunitného systému. Primárna liečba hypotyreózy zahŕňa celoživotné užívanie liekov na výmenu hormónov.
Adrenálna porucha
Nadledvinkové žľazy sedia na vrchu obličiek a produkujú hormóny, ako je kortizol, ktoré premieňajú potraviny na energiu a regulujú imunitný systém, ktorý reaguje na zápal. Nadmerná produkcia kortizolu sa môže vyskytnúť z nádoru v hypofýze, čo spôsobuje nesprávnu komunikáciu s nadobličkami alebo užívaním perorálnych kortikosteroidov. Cushingov syndróm je výsledkom nadmernej produkcie kortizolu a príznaky zahŕňajú prírastok hmotnosti, zlé hojenie rán z oslabeného imunitného systému, podráždenosť alebo depresiu. Primárna liečba tejto poruchy zahŕňa hormonálne inhibujúce lieky alebo chirurgické odstránenie nádorov.
Riadenie metabolizmu a hmotnosti
Liečba na liečbu porúch štítnej žľazy alebo nadobličiek môže zlepšiť váš metabolizmus a problémy s hmotnosťou. Avšak zdravá výživa, konzumácia adekvátnych denných kalórií a mierne cvičenie tiež zlepšujú príznaky. Čerstvé ovocie, zelenina a celé zrná spolu s diétou s nízkym obsahom nasýtených tukov dokáže udržať denný príjem kalórií zvládnuteľný. Posilnenie vášho tela zdravými jedlami, ktoré obsahujú vitamíny, zlepšuje zdravie vášho imunitného systému. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste určili svoje kalorické potreby a najlepší cvičebný program na zvládnutie hmotnosti so špecifickým zdravotným stavom.
